Да, и еще раз да! Все в ваших руках, если причиной случившегося является модифицируемый фактор! То есть, то что мы в силах изменить-это питание, образ жизни.
Принципы профилактики:
• Активное выявление групп риска-это то, что ложится на плечи участковых терапевтов в период проведения диспансеризации населения
• Активное изменение образа жизни:
Снижение массы тела: умеренно гипокалорийное питание с преимущественным ограничением жиров и простых углеводов. Очень низкокалорийные диеты дают кратковременные результаты и не рекомендуются. Голодание противопоказано. У лиц с предиабетом целевым является снижение массы тела на 5–7 % от исходной.
Регулярная физическая активность умеренной интенсивности (быстрая ходьба,
плавание, велосипед, танцы) длительностью не менее 30 мин в большинство дней
недели (не менее 150 мин в неделю).
Физическая активность подбирается индивидуально, с учетом возраста пациента,
осложнений, сопутствующих заболеваний, а также переносимости.
• Медикаментозная терапия- только совместно с врачом! Главный принцип - не навреди себе
