Социальная сеть для любителей спорта Strava совместно с тренером и автором бестселлеров по бегу Мэттом Фицджеральдом опубликовала статью о преимуществах использования искусственного интеллекта в индивидуальных тренировках любителей. Мы собрали для вас главное.
Кто такой Мэтт Фицджеральд?
Мэтт Фицджеральд — тренер по триатлону и бегу, автор бестселлеров “Бег по правилу 80/20”, “Бегай как профи”, “Соревновательный вес”, “Диета чемпионов”, “Как сильно ты этого хочешь”, “Iron war” и др.
Наши выводы из статьи Мэтта.
ИИ уже сегодня может планировать и корректировать индивидуальные тренировочные задания так же хорошо, как человек. При этом у человека есть преимущество перед ИИ в вопросах коммуникаций и мотивации атлетов-любителей. Те сервисы, которые смогут комбинировать преимущества ИИ и общение с тренером, предоставят своим клиентам отличный сервис.
- Лучшие ИИ-тренеры успешно справляются с индивидуальным планированием тренировок, основанным на данных. Но человеку-тренеру, по-прежнему, нет равных в вопросах общения и мотивации любителей.
- Любители, которые не хотят тратить много денег и энергии на тренировки с человеком, могут получить отличный сервис с помощью ИИ. Тренеры при этом могут сосредоточиться на общении и мотивации своих подопечных.
- Согласно опросам, только у 5 процентов взрослых бегунов есть тренер. Что восхищает в искусственном интеллекте, так это его потенциал, позволяющий дать тренеру больше бегунов, а бегунам — больше тренеров.
- ИИ трансформирует индивидуальные тренировки на годы вперед. Особенно в вопросе планирования и составления тренировок, где используется много данных.
- Лучшие Human тренеры являются таковыми не потому, что знают больше других, а потому что обладают лучшими навыками коммуникаций и мотивации своих подопечных. Джеффри Фрост из Академии спорта США в 2009 году провел научное исследование, целью которого было выявить качества, наиболее тесно связанные с эффективностью тренерской работы. “Знание спорта” заняло пятое место, уступив таким качествам, как “общение со спортсменами” и “мотивация спортсменов”.
- Взаимодействие между спортсменом и тренером является ключом к открытию возможностей, способностей и потенциала спортсменов.
- По мнению Мэтта и других тренеров, будущее, которое ему хотелось бы видеть, то, где тренеры используют ИИ, чтобы сосредоточиться и усилить свои возможности общения с клиентами.
- Сочетание тренировок, управляемых искусственным интеллектом, и взаимодействия с человеком позволит бегунам получить опыт, не уступающий по качеству и эффективности полноценным тренировкам с тренером, но при этом гораздо более доступный для тренера и клиента.
3 совета для тех, кто собирается попробовать
- Не бойтесь искусственного интеллекта. Вокруг него существует довольно много истерии, но принятие решений о тренировках спортсменов, которые в точности соответствуют решениям, принятым опытным тренером-человеком, — это именно та работа, с которой ИИ отлично справляется.
- Будьте избирательны. Не все приложения для тренировок с ИИ, которые утверждают, что они работают на основе ИИ, таковыми являются. Проведите исследование, прежде чем выбрать одно из них.
- Не переоценивайте возможности ИИ. Хорошо разработанное приложение для тренировок может составить для вас отличные тренировки, но помните о важности коммуникаций и мотивации. А именно здесь человеческие тренеры по-прежнему лучше, чем технологии.
OMY! Sports — личный тренер на базе ИИ.
OMY! Sports сочетает в себе важные компоненты:
- Алгоритмы на основе искусственного интеллекта для планирования, управления и индивидуальной поддержки во время тренировок.
- Команда профессиональных тренеров, которые напрямую общаются со спортсменами, направляют и мотивируют их через чат.
- Научно обоснованная модель тренировок для любителей спорта на выносливость всех уровней физической подготовки.
Более подробно об алгоритмах ИИ, команде и тренерах вы можете узнать на сайте OMY! Sports в разделах ИИ и Тренеры.
Загляните в будущее вместе с нами!
Ваша команда OMY! Sports