Китайские ученые провели исследование на тему долгожительства. Как выяснилось, у тех кто не был долгожителем имели низкий уровень двух микроэлементов, а у тех кто прожил долго и благополучно, имели хороший уровень этих микроэлементов. Как выяснилось, эти микроэлементы входят в состав большинства клеток, ферментов и других соединений.
Этими микроэлементами являются медь и цинк.
Цинк и медь входят в состав фермента супероксиддисмутазы, который важен для долгожительства.
Цинк также участвует в синтезе ДНК и восстановлении ДНК, что важно для долгой жизни.
Так же он важен для профилактики амилоидных бляшек.
Цинк так же защищает печень от ядов и имеет очень много плюсов для организма, от пищеварения до кожи и имунной системы.
Возникает вопрос, где взять цинк?
Цинка много в молюсках и ракообразных, говядине, баранине, яйцах и тыквенных семечках.
@Maks-Keto Питайтесь здорово