Тема йоги в последнее время очень популярна. Йогой стало заниматься модно. Очень многие люди гордятся тем, что начали ходить студию йоги, а многие стали йогу даже преподавать.
Появилось очень много инструкторов, которые называют себя учителями йоги.
Как выбрать для себя преподавателя йоги?
Ведь этот выбор очень важен. "Правильный" учитель йоги даст вам много пользы, а вот "неправильны" принесет много вреда.
Да, занимаясь йога, у "неправильно" преподавателя, можно сильно навредить себе.
Ведь, мало уметь делать асаны, мало обладать каким-то сертификатом
или дипломом об окончании преподавательских курсов, нужно обладать еще многими другими важными необходимыми для учителя йоги качествами.
Давайте сейчас об этом и поговорим
Это действительно очень важно, потому что, уели вы будете заниматься у неквалифицированного преподавателя, допустим, английского языка, вы просто потеряете время. Ну просто учитель английского языка не даст вам тех знаний, которые вы могли бы получить за время уроков.
Выбор учителя английского языка важен, но выбор учителя йоги еще более важен.
Есть такое понятие, как энергообмен.
Когда вы тесно общаетесь с каким-то человеком, вы перенимаете его манеру говорить, вы перенимаете даже его настроение.
Замечали наверное, когда в комнату входит человек очень сильно огорченный, то и вы начинаете чувствовать грусть, раздражение. И наоборот, иногда рядом с о спокойным и радостным человеком, начинаешь чувствовать себя спокойнее.
Человек способен заражать своим настроением окружающих.
А в йоге этот обмен энергиями еще более глубокий. Когда вы приходите на занятия йогой, вы учитесь не только движениям, вы перенимаете манеру думать от преподавателя йоги.
Как обычно проходит урок йоги? На занятиях йогой обычно звучит медитативная музыка, голос преподавателя вводит вас в состояние легкого транса. Происходит присоединение к вашему преподавателю по голосу и по дыханию. В этот момент происходит глубокая передача не только знаний, не только движений, но и манеры и способ думать.
И поэтому, поговорка "с кем поведешься, от того и наберешься" больше всего подходит именно занятиям йогой.
Да, очень важно уметь отличать истинного преподавателя йоги от того, кто просто решил воспользоваться модными трендами и массовым увлечением йогой массами йогой в своих корыстных целях.
Итак, какими качествами должен обладать настоящий "правильный" учитель йоги?
Первое, что лежит на поверхности - это квалификация. Узнайте, где этот преподаватель учился. Проверьте, прошел ли он месячные курсы или у него есть диплом о годовом обучении.
Очень часто хороший преподаватель это тот, кто обучается всю свою жизнь и у него этих дипломов очень много. При желании, вы сможете узнать в какой школе он обучался, кого считает своим учителем.
Второе, это опыт. Хороший преподаватель имеет большой опыт и личной практики и практики преподавания.
"Правильный" преподаватель йоги должен знать, как работает йога. Как асаны меняют человека, как меняют его тело и сознание. Он умеет сам выполнять эти асаны, и умеет их делать не формально. И тем более неформально умеет преподнести своим ученикам технологию выполнения асан, понимая почему в данном уроке именно эта последовательность дыхательных и двигательных упражнений. Преподаватель йоги должен понимать, как воздействует та или иная асана на сердечно-сосудистую и лимфатическую системы, на связки, суставы и мышцы. Он должен сам понимать это и уметь объяснить ученикам. Ему необходимо обладать хотя бы начальными знаниями об анатомии и физиологии, чтобы строить правильно последовательности, чтобы направлять внимание ученика в той или иной асане, что бы индивидуализировать практику под уровень любого ученика, согласно его особенностям.
У правильного преподавателя есть опыт личной практики, он прошел длинный путь, в котором он изменил и свое тело и свое сознание. Возможно, этот преподаватель йоги не обладает огромной, особой гибкостью или какими-то сверхспособностями, но он знает, что когда-то его тело было совсем другим. Когда вы приходите на тренировку к какому-то преподавателю, то вы можете увидеть, опирается ли он на поверхностные знания, которые получил совсем недавно на каких-то курсах, либо он опирается на глубокий опыт, опыт работы с собой и опыт работы со своими учениками.
Далее - личные качества
Очень важно, чтобы преподаватель йоги обладал положительными личными качествами.
Я уже вначале сказал, что в йоге очень важен энергообмен.
"С кем поведешься, от того и наберешься" - эта поговорка очень хорошо иллюстрирует мою мысль. Поэтому, имейте ввиду, что если преподаватель йоги обладает какими-то вредными привычками, страстями, если он не сдержан, у него есть какая-то пагубная наклонность, то будьте готовы к тому, что занимаясь у этого человека и вы тоже рано или поздно начнете думать примерно в этом же направлении. Ваш образ мышления будет примерно такой же, как у вашего учителя и возможно вы приобретете такие же духовные заболевания. У вас будут такие же страсти и такие же устремления.
Поэтому, обязательно посмотрите, чтобы человек обладал положительными качествами личности.
Ну для каждого человека есть свой набор качеств, которые он считает положительными. Например, честность, терпимость, принятие, щедрость и так далее.
Продолжаем.
Правильный преподаватель йоги должен быть учителем, он должен быть преподавателем, то есть, он должен обладать педагогическими навыками То есть он должен не просто сам уметь выполнять то, чему он учит, не просто знать о том как это работает, но и еще он должен уметь это объяснить своему ученику.
Хороший преподаватель йоги найдет слова и мыслеобразы, с помощью которых он сможет передать тонкие вещи. Сможет донести доступным образом то, что очень сложно показать, а можно лишь почувствовать. Например, как вытянуть позвоночник, но при этом расслабить все мышцы вдоль него. Или, как это - собрать свое внимание в одном направлении, сосредоточиться, но при этом, освободить сознание от напряжений.
В практике йоги много таких противоречивых вещей, кажущихся противоречий которые очень сложно объяснить.
Итак, правильный преподаватель должен быть талантливым педагогом.
Я видел много учителей йоги, которые сами обладают хорошей гибкостью и очень круто выполняют сложные асаны, но при этом не могут своим ученикам объяснить как этого достичь.
Следующее важное.
Признак правильного преподавателя - это его умение отвечать на вопросы. Если ваш преподаватель на заданный вопрос отвечает: "вам еще рано знать ответ на этот вопрос", или каким-то другим образом уходит от ответа, то это повод задуматься. Скорее всего, этот преподаватель либо не знает ответа на вопрос, но не признается в этом, либо считает вас недостойным этого знания. В том или другом случае возможно вам не нужно у этого преподавателя йоги заниматься. Да, преподаватель йоги должен знать многое об асанах и винясах, о медитативных практиках и пранаямах, но он не обязан знать вообще все.
Любой преподаватель - это обычно человек прежде всего. Знать все невозможно, и это нормально. А вот лгать, унижая своего ученика, попутно создать ауру таинственности недоступного для простых смертных знания - это не нормально.
Вот, например, мне часто задают вопросы о правильном питании. И я честно говорю, что в этом вопросе еще пока разбираюсь плохо. Я так и говорю, что у меня есть в команде специальные люди, которые занимаются вопросами правильного питания и направляю своих учеников к этим специалистам.
Помните, я говорил о личных качествах? Так вот, честность - это один из самых важных качеств практикующего. И это нормально - признаться, что ты чего-то не знаешь и посоветовать книгу или другого специалиста, где или у кого вопрошающий может этот вопрос выяснить.
Но если же ваш учитель с важным видом отвечает: "Тебе еще рано это знать, иди и пять лет попрактикуй для того что бы иметь право на такие вопросы, то скорее всего, это не Ваш учитель.
Друзья, занимайтесь йогой, но выбирая себе преподавателя, тщательно подходите к этому вопросу.
Жду ваших вопросов под этой статьей.
Напишите, пожалуйста, Может быть какой-то из принципов, какое-то необходимое качество "правильного" преподаватели я упустил.
Напишите, что еще вы считаете важным для преподавателя, и мы об этом поговорим.
