Часто ли вам дают советы, о которых вы даже не просили? Любой такой совет ставит дающего этот вот совет в позицию сверху, у него появляется возможность показать, что он/она знает лучше. Да, конечно, все мы хотим помочь близким, но дорога, вымощенная благими намерениями, иногда ведет не туда, куда мы ожидали. И вообще, действительно, ли всегда мы хотим помочь, а может мы хотим самоутвердиться, поднять самооценку, а, может, как в случае с нарушенными людьми, нарциссами и психопатами, еще и осуществлять контроль, ставить человека в зависимость?
Так как же найти баланс между желанием помочь и уважением к личному пространству другого?
Когда совет становится токсичным навязыванием? Советы, которые мы не просили, могут вызывать раздражение, ведь они соприкасаются, затрагивают наше Эго, говорят нам о том, что мы уязвимы в чем-то, это как бы ставит под сомнение нашу способность самостоятельно принимать решения. Даже может казаться, что нам не доверяют, не доверяют, что мы не способны самостоятельно справиться с ситуацией. Т.е. тут мы оказываемся в позиции снизу, что происходит незатейливо и мгновенно.
Как реагировать на непрошенные советы?
- Сохраняйте спокойствие и открытость: Чаще всего люди дают советы из лучших побуждений. Но не забываем и о том, что эти "лучшие побуждения" наработаны иным опытом, не вашим. То, что подходит одному, вероятно, может не подойти другому — вам, например.
- Установите границы: Вежливо, но твердо дайте понять, что вы предпочли бы самостоятельно принимать решения или что обратитесь за советом, когда посчитаете это необходимым. Если вас и дальше “пробивают” и навязывают совет фразами типа: “Я же жизнь прожила”, “Что ты можешь знать, у тебя слишком мало опыта” и т.д., вам стоит задуматься, с каким вы человеком общаетесь и как часто он нарушает ваши границы.
- Попытайтесь понять мотивы: Иногда стоит задуматься, почему человек решил вам помочь советом. Возможно, это его способ выразить заботу или поддержку. Не всегда стоит искать в этом деструктив. Однако, если вас это раздражает, то вежливо выставите границы.
- Будьте благодарны, но решительны (это способ выставить личные границы): "Спасибо за твое мнение, я учту это" — фраза, которая поможет сохранить добрые отношения, но в то же время не обязывает вас следовать данным советам.
Как давать советы правильно? Если вы чувствуете необходимость поделиться советом, сперва задайте себе вопросы: "Это действительно поможет человеку? Я готов услышать отказ или критику в ответ?" Лучше всего предложить свою помощь или совет, спросив разрешения: "Я могу поделиться своим опытом по этому поводу, тебе это интересно?"
Давая советы, все же нужно помнить, что уважение к личному пространству и границам другого человека — это здоровый вариант общения на равных. Непрошенные советы могут быть полезны, но только когда они даны с учетом чувств и желаний того, кому они предназначены.
Помните, советы также могут быть частью токсичной манипуляции, за которой скрывается попытка вас подавить, поставить в зависимость, лишить вас возможность самостоятельно принимать решения.
А как у Вас с советами? Получали ли или раздаете их направо и налево?
Я всегда признательна за вашу активность.
Пишите в комментариях своё мнение об этой статье.
Загляните в мой Телеграмм Канал
© Все права защищены.
Эксперт по психологическим кризисам, домашнему насилию, выходу из абьюза, Катерина Радуга
На консультацию в Telegram @Catraduga