Да, я много говорю о Женской ценности и как важно держать ее в адекватном состоянии!
И это сравнимо с такими фундаментальными вещами, как иммунитет или правильное питание.
Когда наш иммунитет на должном уровне, то он успешно противостоит всяким напастям, а если нет, - то мы чаще болеем.
Так же и с уровнем Женской ценности – если уровень достаточно высок, то на высоте не только внутренние ощущения, но и легкое получение желаемого, и быстрая помощь от мужчин!
Факторы, снижающие женскую ценность:
1. Самокритика – пожалуй, один из самых «любимых»!
Как же мы любим, находить изъяны и несовершенства (даже там, где их нет!), ругать себя за каждый неверный шаг и заниматься самогнобежом.
Самокритика, пожалуй, главный враг ценности.
2. Игнорирование своих потребностей – как правило, заботясь о членах своей семьи или других людях, женщина напрочь забывает о создании комфортных условий для себя.
3. Терпеть плохое отношение к себе, не обозначая границ – особенно, если границы не соблюдают близкие (принято, что им-то можно!)
Поэтому им также можно вас критиковать, высказывать недовольство.
Если вы не реагируете на плохое отношение к вам, нарушение ваших границ, то вы сообщаете этим себе, что вы не важны. Важны другие и, главное, чтоб им было удобно и комфортно.
4. Не обращать внимание на свои достижения – обесценивать все то хорошее, что вы создаете вокруг себя и делать вид, что «я не сделала ничего особенного».
Недостаточно ценить плоды своего труда – это тоже снижать ценность.
5. Отсутствие привычки заботиться о себе и делать себе приятное – Как правило, такой привычки нет изначально, так как «женщина создана для служения своей семье!»
Поэтому, сначала позаботиться о муже, детях, родителях, домашнем уюте, порядке, продуктах из магазина, приготовлении пищи, поливке фикуса, а после…
А после уже нет, не сил, не желания позаботиться о себе!
А теперь выбирайте из 5-ти пунктов один, который вам проще всего изменить на позитив:
1. Самокритику меняйте на привычку ХВАЛИТЬ СЕБЯ! Причем хвалить необходимо не только за то, что получается хорошо, но и за то, что вы не сделали или сделать плохо!
2. Игнорирование своих потребностей меняйте на ВНИМАНИЕ К СВОИМ ПОТРЕБНОСТЯМ. Задавайте себе вопрос «Что я хочу?» и обязательно реализуйте.
«Что-то я притомилась – Хочу отдохнуть – Отдохните!»
3. Терпеть плохое отношение к себе, не обозначая границ, меняете на УВЕРЕННОЕ И СПОКОЙНОЕ ОБОЗНАЧЕНИЕ СВОИХ ГРАНИЦ. Обозначайте свои границы четко, твердо и спокойно, исходя из того «как с вами можно, а как недопустимо?»
4. Не обращать внимание на свои достижения меняете на ПРАЗДНОВАНИЕ ЛЮБОГО ДОСТИЖЕНИЯ, даже если оно кажется вам незначительным!
5. Отсутствие привычки заботиться о себе и делать себе приятное меняете на ЕЖЕДНЕВНУЮ ЗАБОТУ О СЕБЕ. Думайте о том, как сделать легче и комфортнее для себя и совершайте хотя бы одно приятное для себя событие в день!
Начинайте практиковать выбранную замену каждый день и ваша женская ценность будет расти!
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)