Знаешь, что с каждым годом тебя делает тяжелее и мрачнее? Что убивает всю твою энергию, мотивацию, дисциплину, готовность преодолевать трудности? Что тушит свет в твоих глазах? Это психический спазм.
Все дело в том, что на каждое событие в твоей жизни у тебя есть две реакции. Одна интеллектуальная, ты как-то себе это объясняешь. Вторая эмоциональная. Это чувства после каждой ситуации. Вся проблема в том, что тебе запретили злиться, плакать, некоторым даже радоваться. Тебя не научили горевать, печалиться и грустить.
Теперь оглянись назад и вспомни сколько было событий и чувств после них. Получается, что каждый раз все эти чувства тебе нужно подавлять, а это значит, что ты тратишь энергию на то, чтобы подавлять эмоции.
Признаки, что у тебя есть этот спазм:
- Зажимы в теле (скулы, шея, плечи, живот и пр.)
- Частое недовольство собой, особенно на фоне кого-то другого
- Переедание
- Годами борешься с вредными привычками (куришь: надо бросить, вот-вот брошу, не бросаешь и злишься на себя, и так по кругу)
- Создаешь долги и паришься по этому поводу, например, долго отвечаешь на сообщение, или накапливаешь грязную посуду
- Бесконтрольное залипание в соц сетях и последующая агрессия на себя за это
- Ставишь себе задачи, планы, цели и саботируешь
Если хотя бы 3 пункта про тебя, надо срочно что-то с этим делать. На шаттле можем вернуть тебя к легкости