Я делаю все, что могу, чтобы моя семья была в порядке! А как же иначе? Я по-другому не представляю, да и не хочу.
Я отказалась от своих увлечений, своей жизни ради ребенка! И где благодарность?
Я всюду следовала за ним, моталась по гарнизонам, обеспечивая уют и комфорт. И осталась ни с чем: он развернулся и ушел после 20 лет жизни к молодой.
Самопожертвование - яркая женская черта. Часто девочек так воспитывают с детства: быть помощницей, уступчивой, терпеливой, слушать других. За это она получает похвалу, одобрение и понимание, что она хорошая, правильная и ценная, когда помогает другим. Такое поведение становится привычным и переносится во взрослую жизнь, основное содержание которой также будет в организации и обслуживании жизни других.
Если узнали себя, давайте посмотрим, что хорошего и плохого в этой позиции.
Начнем с плюсов и очевидных выгод самопожертвования:
1. Такое восприятие себя и жизни характерно для роли Женщины-матери. Мама - это любовь, уют и внимание, поэтому Вас хвалят за хозяйственность и практичность, вкусную еду и порядок в доме.
2. Вы умеете лечить и ухаживать за больными, в вас много терпения, чуткости и заботы.
3. Вы умеете отдавать и делиться.
4. С вами безопасно.
Очевидные минусы самопожертвования:
1. В вашей жизни больше других, чем себя. Как обходиться с ними, вы знаете, как с собой - не очень: вы не понимаете своих потребностей и способов их удовлетворения, вы не в контакте со своим телом и своей сексуальностью.
2. Вы часто попадаете в созависимые отношения по типу Жертва - Спасатель.
3. Вы притягиваете к себе партнера в роли Ребенка или активируете его в нем.
4.Накопленная усталость и раздражение выливаются в недовольство собой, детьми, мужем, коллегами и пр.
Как вам откликаются названные плюсы и минусы самопожертвования? Как вы думаете, кому нужна ваша жертва? Насколько вы счастливы в этой роли?
Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.
Джордж Бернард Шоу
Мои клиентки в процессе работы с синдромом самопожертвования приходят к выводу, что:
- они не умеют по-другому выражать любовь;
- они не умеют по-другому закрывать потребность быть признанной, нужной;
- они не умеют доверять;
- они не умеют отдыхать и расслабляться;
- они не умеют просить о помощи.
Если чувствуете себя так же, обращайтесь за помощью.
© Ваш психолог, Татьяна Скибо. 2024
Записаться на консультацию можно здесь или в текстовом сообщении по телефону 89107382696 (WhatsApp)
Автор: Татьяна Скибо
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru