Запасайтесь кофе, если вы читаете интервью утром. Или устраивайтесь поудобнее на диване или в кровати. Чтение не будет быстрым 🙂. Лариса долго готовилась, подошла к делу очень ответственно (как обычно) и обстоятельно ответила на все вопросы.
Расскажи немного о себе. Что считаешь нужным. Кто? Откуда? Чем занимаешься?
Коханова Лариса Валентиновна, родом из Мордовии, г. Саранск. Работаю в Москве с 2005 года в финансовых компаниях, работа сопряжена с высокой ответственностью.
Какие у тебя взаимоотношения со спортом на протяжении жизни? В школе нравилась физкультура?
Скорее с активным образом жизни, чем со спортом, у меня более-менее вполне регулярные: это танцы, йога, растяжка, плавание, одно время регулярно посещала тренажерный зал. Естественно были перерывы в этой активности по разным обстоятельствам, но при первой возможности старалась вернуться к привычному образу жизни. Физкультура всегда нравилась, никогда не понимала, как этот урок может не нравится. Весело, активно, шумно, как сейчас на 5 вёрст 🙂.
Оставим прошлое и перейдем к настоящему. Твое настоящее сейчас крепко связано с 5 вёрст. Как и где впервые попала на парковую пробежку? Паркран тебя сразу зацепил? Мысли о том, чтобы открыть что-то подобное около дома были тогда?
Бег не был моим приоритетом, как это видно выше. На паркран попала благодаря мужу, который уговорил поехать, посмотреть, побегать. Это было весной 2021 года. Я ворчала, говорила «я буду последняя, меня все будут ждать и проклинать». Собственно так почти и вышло, кроме проклятий, конечно 🙂. Прибежала предпоследней. Это было на Заречной г. Балашиха, муж и дочка волонтёрили, были маршалами, стояли на развороте, а я бегала мимо них и пыхтела. Ни черта не зацепило 🙂. Было прикольно, но не более того.
Штрих-код сделал муж (зарегистрировал где-то), отсканировал муж, сама система была мне непонятна на тот момент. Даже протокол со временем посмотрел муж 🙂, сказал какой результат, мне было всё равно. Уж тем более мыслей о своем старте, локации не было.
5 вёрст Пестовский. Стандартные вопросы о том, когда впервые ты побывала у нас, не подойдут 🙂. Ты открывала 5 вёрст Пестовский, волонтерила с самого первого старта. Расскажи, как прошла твоя интеграция в команду организаторов, твой путь от временами сердитой жены одного из организаторов, вечно торчащего в телефоне, до двигателя и вдохновителя 5 вёрст Пестовский. Что для тебя сейчас 5 вёрст?
Я пришла, когда еще не было 5 вёрст в Пестовском парке. Была группа единомышленников, которые просто бегали по утрам в Пестовском без протокола. Собственно, ради первого забега с протоколом (в системе runpark) меня и поднял муж в субботу спозаранку 🙂. Вечером мы распечатали бумажные токены, заламинировали их скотчем, нацепили на пластмассовую стяжку.
Также вечером Димка стал меня «обрабатывать» встать на секундомера, говоря, что больше некому. Я возмущалась, говорила «дальше без меня, вставать в такую рань, я не собираюсь» 🙂. Но настало утро субботы, и эти двое: муж и дочка, сидели на кровати уже одетые и ждали, когда я открою глазоньки и соизволю встать. Дочка очень хотела пойти и потусить, ведь папа сказал, что там весело 🙂. Если бы я отказалась, то дочке пришлось бы остаться дома. Чертыхаясь, и со словами, что это первый и последний раз, встала, выпила кофе, и мы поехали в Пестовский. Глаза открылись, когда уже приехали в парк. Эти двое веселые и радостные шагают по парку, я хмурая плетусь за ними. Там уже ребята собираются, все приветствуют друг друга, улыбаются, я начинаю тоже улыбаться в ответ. И вдруг подходит мужчина, который улыбается так, как будто знает меня сто лет. Я пытаюсь сообразить кто это, в этот момент он сгребает меня в охапку со словами «Здорово». Я прифигела, это мягко сказано 🙂, выдала «Здрасти». Проснувшись окончательно, подумала и решила, что приду снова 🙂. Это был Игорь Ёлкин. Вот так одно радостное искреннее объятие меняет сначала твое утро, а потом и твою жизнь. Я ходила исключительно волонтерить, мне это очень нравилось, нравится и сейчас. Про бег не думала совсем. Тогда же пошли обсуждения про открытие локации у нас в системе 5 вёрст. Потом красиво и празднично открыли нашу локацию «5 вёрст Пестовский». Я была просто жена-волонтер при муже – бегуне, организаторе. Меня абсолютно всё устраивало и до сих пор устраивает. Я накидывала разные идеи мужу, он всегда писал в чате организаторов, чья именно идея, хотя мне всё равно от кого из нас двоих это исходит, важна идея и результат. Считала, что одного мужа в чате организаторов вполне достаточно. Но ему надоело писать за меня 🙂 и он включил меня в чат организаторов. Также включил меня в чат «5 вёрст Пестовский», чтобы я перестала ворчать и возмущаться 🙂. Я не люблю гаджеты и всё, что с ними связано. Поэтому я сопротивляюсь всему этому до конца пока есть возможность 🙂. Общению в чате буквально училась, как взрослые люди учатся ходить.
Для меня 5 вёрст – это радость общения. Я очень ценю живое общение, его так мало сейчас, тем более такого искреннего. Видеть глаза, улыбки людей, которые уже стали частью твоей жизни, для меня это важно. Поэтому сейчас смешно вспоминать свою первую реакцию на предложение пойти в парк в субботу в 9.00 утра 🙂.
Давай затронем тему твоего бега. Внимание всем новичкам! Выключите музыку, убедитесь, что вы одни и внимательно читайте! 🙂 Есть такое понятие «Небегающий волонтер» - человек, которому очень нравится приходить на 5 вёрст, но бегать по каким-то причинам он не может или не хочет. С момента открытия все в команде (кроме супруга 😉) считали тебя небегающей). Ты постоянно секундомерила, и вот на 10-ом мероприятии 27 августа 2022 года ты впервые появилась в протоколе. Время 38:40. Если не считать пробежки более 10-летней давности, то именно эту пробежку можно считать стартом твоих регулярных занятий бегом. Что заставило тебя сменить роль на мероприятии? Какие у тебя тогда были мысли и ощущения после финиша?
Начнем с последнего вопроса, он попроще. После второго километра я уже «помирала» 🙂: тяжело дышала и пульс зашкаливал. Лицо было пунцового цвета. Я думала, эти километры не кончатся никогда, а эта финишная горка добьет меня окончательно. После финиша о чем думала, не помню, скорее всего, что это закончилось и слава богу 🙂, а после приходила в себя.
История с началом пробежек неоднозначная. Когда-то Димка так красиво написал о начале моих пробежек, что я не стала оспаривать его видение этого момента и промолчала. Это было только отчасти верно. Просто более глубокая причина имеет оттенок горечи и грусти... В марте 2021 года неожиданно умер мой старший брат, и как-то нелепо. Он опаздывал на междугородний рейсовый автобус, который был последним в этот день, и побежал. Брат добежал, радостно заскочил в автобус, сел.. и умер от остановки сердца. Улыбка так и осталась на его лице. Скорая помощь приехала в течение 10 минут, но спасти не смогли. У нас за 10 минут успеешь только дозвониться до скорой помощи. Брату было всего 60 лет. Если учесть, что мои родители умерли оба в возрасте 62,5 года, с разницей в 5 лет, от инфаркта и инсульта, то перспектива у меня так себе нарисовывается. Отрицать явную закономерность глупо и бессмысленно. Поразмыслив, приняв данный факт, решила, что бег - это самое доступное для меня, что есть в данный момент для тренировки сердца, а тут еще и 5 вёрст в нашей жизни 🙂. Как говорится - сам Бог велел. Вот так оно сложилось, горькая утрата, 5 вёрст и поддержка ребят, чтобы начать бегать. Так что фраза «Бег - это жизнь» для меня не просто афоризм, а прямая инструкция к действию. И, конечно, бонусом является восхищение мужа, который радуется моим скромным успехам самым нескромным образом, оповещая всех и вся 🙂.
В прошлом году в апреле в Королеве ты пробежала свою первую половинку, в августе 35 км за полярным кругом по берегу Северного Ледовитого океана, по мху, сопкам и болотам. Более 7 часов в движении! При этом в отличие от многих более опытных участников, ты уложилась в лимит на дистанции! Супер! И, наконец, в сентябре первый марафон, сразу из 5 часов. Вот так, практически за год занятия бегом такие результаты! Как это всё у тебя получилось?
Я пыталась начать бегать несколько раз, но бросала. То мне неудобно было, то меня напугала повышенная температура после пробежки (это было 1 раз), то я просто злилась, что не получается быстро бегать 🙂. Поэтому, учитывая вышесказанное, я начала с того, что стала прислушиваться к советам мужа, который говорил, что бегать начинать надо на низком пульсе. Это пульсовая зона 130-140, не более. Это был темп 7.00-7.30 мин/км, иногда 8.00 мин/км по ровному асфальту. Сказать, что это злило и бесило меня, не сказать ничего 🙂. Организм сопротивлялся всеми фибрами души и тела. После двух месяцев практически ежедневных пробежек по 4,5-5 км на пульсе до 150, темп увеличился до 6,40-7,00 мин/км. Как же я радовалась 🙂, но главное я увидела прогресс и результат от пробежек, это придало сил и уверенности продолжать начатое. В это же время, кажется в октябре 2022, RHR, организатор GRUT, куда многие поедут в этом году, анонсировал новый старт на крайнем севере, на острове Кильдин, который должен был пройти в августе 2023 года. И я загорелась, очень захотела там побывать. Понимала, что самостоятельно туда не поеду, а забег та самая причина, которая позволит там побывать. И это стало дополнительной мотивацией продолжать пробежки. Дима сказал, что надо тренироваться каждый день: «Посмотрим, как у тебя будет получаться». Дима сомневался и насчет меня, и насчет забега: это ведь большая лотерея. Сможешь ли купить слот, не сможешь, да и расходы немаленькие, мы ведь едем всегда всей семьей. Сама мысль об этом была авантюрой и немыслимой в реализации в тот момент. Конечно же тренировки были продолжены. Постепенно, я стала увеличивать дистанцию до 6 км, потом до 7, до 8 км. С темпом 6.45-6.40 мин/км. Пробежать больше по времени я не успевала с утра перед работой. Я не всегда придерживалась пульсовой зоны, конечно, ускорялась, но быстро уставала, так как пульс резко поднимался и отнимал все силы, но это позволило мне изучать свой организм при нагрузке. С приходом зимы я перешла на беговую дорожку, мне не нравилось «месить» снег, холодно, неуютно. Бегая на ней, я увеличила ежедневную дистанцию до 10 км. Тренировка сердца заняла около полугода. Если я пропускала хотя бы один день пробежки, пульс откатывался назад в высокую зону, как будто и не бегала совсем. В декабре 2022 мы купили слоты на Кильдин, счастью моему не было предела 🙂. В марте 2023 муж вытащил на пробежку на улице и.. я снова «сдохла», потому что беговая дорожка даже близко не дает той нагрузки, с которой сталкиваешься на улице, особенно в такое время года, как зима, ранняя весна. И я снова стала бегать по улице. Вставала в 5.20-5.30, чтобы успеть пробежать 10-ку до 7:00 утра. Постепенно стал увеличиваться темп до 6.30-6.40 мин/км. Также стала увеличивать и дистанцию до 12-13 км. Но продолжала делать пробежки на низком пульсе, так как всё равно он высоковат для такого темпа. Когда пробежала первые 15 км, была горда собой. И муж, и знакомые ребята - все поддерживали, ведь когда-то они сами также начинали. Недели за две до старта в г. Королёве Дима пробежал со мной 17 км. Так потихоньку одолела сначала полумарафон (21,1 км) в апреле 2023 года, потом Териберку 36 км (старт перенесли с Кильдина) в августе 2023, а потом и марафон в сентябре 2023 года. Марафон был авантюрой, Дима отговаривал, переживал, как бы травмы не случилось от такой нагрузки. Всё обошлось. Благодаря Димке, который сдерживал меня, чтобы не укорялась, напоминал про питание, который бежал рядом весь мой первый марафон. В бег втягиваешься, несмотря на то, что сложно и тяжело бывает. Сейчас уже и не представляю, как можно было раньше не бегать 🙂. Путь к бегу может быть разным, кому-то легче он дается, кому-то сложнее, но он точно по силам каждому, главное продолжать бегать и делать это регулярно. Всё это я смогла сделать в 49 лет. А бегать начала только в 48. Посмотрим – осилю ли я Т50 на GRUT?! 🙂 И да, дистанция выбрана символичная 😉.
Ты входишь в совет клуба ЖеRunners, стоишь у его истоков, хотя и совсем недавних 🙂, но с таким бурным развитием так не кажется. Что для тебя ЖеRunners, в каком отношении клуб и 5 вёрст для тебя?
ЖеRunners – это для меня , прежде всего, самоидентификация нашей команды, которая делает 5 вёрст в Пестовском. Команда, которая провела много простых стартов в нашем парке, а также все тематические на 5 вёрстах, которые стали яркими событиями, как в жизни нашего парка, так и за его пределами. Как беговой клуб мы можем проводить другие разные беговые активности, помимо 5 вёрст. Как и куда будем дальше развиваться, покажет время. Пока делаем 5 вёрст, свой этап проекта #марафонудома, вылазки на совместные пробежки у себя, наведываемся и к другим.
5 вёрст в Пестовском – это большая часть моей жизни, жизни моей семьи. Как- то дочка выдала нашему папе: «Когда у меня будут дети, я буду с ними ходить на 5 вёрст в Пестовском, если он ещё будет». Мы рассмеялись, а я сказала: «Ну что, Дим, у тебя повышенные обязательства по сохранению 5 вёрст в Пестовском минимум до ее совершеннолетия, а то и до появления внуков 🙂». Нашей дочке 8 лет. Наверное, это самый яркий пример отношения к 5 вёрст в нашей семье. Она уже мечтаем быть организатором. Вся эта движуха на 5 вёрст является вдохновением, чтобы что-то делать, придумывать, двигаться дальше. 5 вёрст - это такое удивительное пространство для творчества, реализации. Участвуя в тематических забегах, ты можешь придумать интересный образ, финиш, или просто красиво попозировать для фотографа, который запечатлеет всё это для тебя и всех остальных, принять участие в конкурсах и викторинах. И это всё в рамках одной субботней пробежки в 5 километров.
Развивая 5 вёрст, мы развиваем ЖеRunners. Бегая в клубных футболках, лонгах ЖеRunners, принимая участие в других забегах, мы привлекаем внимание к нашим 5 вёрст в Пестовском. Мы и многие участники говорят про наши 5 вёрст на забегах, в других локациях, по-моему, это здорово. На одном из моих лонгов так и написано: «ЖеRunners 5 вёрст Пестовский».
Твои новогодние игрушки никого не оставили равнодушными, а медаль за 50 финишей в нашем парке известна далеко за его пределами. Откуда ты берешь мотивацию и вдохновение заниматься нашими 5 вёрст?
Мое вдохновение - это участники и Димка, точнее наоборот: сначала был Димка, а потом участники 🙂. А еще есть один любимый магазин для рукоделия и творчества. Я могу там «зависнуть» надолго, рассматривая разные штучки, элементы. Потом это всё всплывает в нужный момент. По мере приближения у наших участников к 50 финишам (Дима вел статистику вручную, недавно появилась автоматическая), я стала задумываться над форматом медали. Случайно мне на глаза попадается видео с эпоксидной смолой, там девочка заливала в силиконовые формы различные предметы, в том числе цветы. И получалась красивая бижутерия: сережки, колечки и так далее. Я была очень удивлена, никогда не видела и не сталкивалась с этим. Стала изучать процесс подробнее, выяснилось, что вполне можно сделать самой. Когда я поняла, что смогу залить дерево, я стала думать, как всё это соединить. Вот здесь пришла на помощь моя насмотренность, вспомнила про эти маленькие деревянные плашки и кружочки в магазине. И сразу сложился образ медали, который соединил дерево, цветы и эпоксидную смолу. Приступила к реализации. Когда всё получилось, показала ребятам-организаторам, всем понравилось. Позже увидела, как делают новогодние игрушки, поняла, что так и надо делать, единственное надо было понять, как прикрепить надписи «С новым годом» и «5 вёрст Пестовский», но и с этим разобралась. На очереди дизайн для медали в 100 финишей 🙂. Уже к осени у нас могут быть участники, у которых будет 100 финишей в Пестовском. Время на подумать еще есть.
Что тебе нравится и чего бы ты хотела улучшить на 5 вёрст Пестовский?
Мне нравится атмосфера в нашем парке, то ради чего я прихожу и участвую во всем этом. Это еще и возможность начать бегать. Смотрю на наших участниц, которые полгода назад начинали бегать: сейчас уже пробежали свои первые 10 км, первый полумарафон. Скоро будем вести и такую статистику 🙂, интересно же, сколько наших участников преодолели, смогли преодолеть свой первый полумарафон, марафон, а дальше аппетиты так растут, что уже регистрируются на Т50, Т100, а всё начиналось с 5 километров.
Улучшить? Наверное, ничего 🙂. Мы растем и развиваемся. Растет наша команда, растет интерес к нам, приходят новые участники и остаются с нами. Главное, чтобы были идеи, вдохновение, интерес. Остальное всё получится. Вот, если только парк увеличить как-нибудь, чтобы больше вмещалось участников, и табличку, что здесь проводятся 5 вёрст 🙂.
Какие 5 вёрст Пестовский тебе запомнились больше всего?
Мне в душу запали:
1) Хеллоуинский забег, очень красочный и атмосферный получился, а сколько юмора было, жаль отказались проводить его в этом году (спорный праздник в нашем обществе).
2) Годовщина нашего парка в июне 2023.
и…
3) Праздничные 5 вёрст на 8 марта в 2023 году, которые сделали наши мужчины. Тогда они танцевали и пели для нас под гитару, стихи сочинили. Некоторые это делали впервые, столько талантов раскрылось 🙂.
Что можешь сказать тем, кто знает о 5 вёрст, но никак не придет?
Попробуйте прийти хотя бы один раз, а потом будете думать продолжать или нет, а может начнете думать - когда же следующая суббота? 🙂. Здесь классно начинать бегать. Ну, по крайней мере, у нас, в нашем парке.
Расскажи о беговых и не только планах на 2024 год?
Беговые планы: категория «реальное» - ночной забег «Сова» 20 км, Казанский марафон - 10 км, Т50 знаменитого GRUT. Хочется пробежать Воттооваару (любая дистанция, которую смогу одолеть), анонсированный забег RHR «Чарские пески», и надеяться, что Кильдин всё-таки случится.
Планы из категории «почти реально» - взойти на Эльбрус, родить третьего ребенка, уволиться и жить в свое удовольствие.
Планы из категории «фантастика» - пробежать Воттооваара 160 км, ии.. пробежать, Вальгаллу 🙂. Степень фантастичности и наглости полностью осознаю, особенно глядя на чету Авериных 🙂, но дурацкая мысль посещает снова и снова. Причем про 80 км и 100 км вообще не думаю 🙂, где-то глубоко внутри, видно, я их уже пробежала, и не один раз (кто не знает - это одно из требований допуска к дистанции Вальгалла 165 км). Живу с этой мыслью, смеюсь и удивляюсь, собственной наглости 🙂.
Какой у тебя девиз по жизни?
Сделай сейчас, потом не будет времени.
Спасибо, перейдем к вопросам от участников.
Что для тебя новый человек на 5 вёрстах? (Ольга Щукина)
Новый участник – это всегда новая история. Останется или нет 🙂? Главное в этот момент сделать так, чтобы новичку было комфортно и понятно, как всё будет происходить. Когда есть четкая информация и инструкция, человек чувствует себя увереннее и спокойнее в новой непривычной обстановке. Ведь он уже сделал шаг, придя в новое место к незнакомым людям. Теперь надо помочь ему освоиться и закрепить эту уверенность. Раньше четко видела новичков и встречала их. Сейчас просто не успеваю приглядеться и рассмотреть новых людей. Поэтому, если вы видите рядом человека, который немного смущается и теряется в нашей толпе, спросите его: «Вы впервые у нас?» Расскажите, пожалуйста, что у нас происходит и подскажите к кому можно подойти, наших волонтеров видно из далека. Да и многие из вас сами уже волонтерили не раз.
За счет чего удается собирать в Пестовском столько людей и попадать в топ-5 локаций по посещаемости? (Вероника Селиверстова)
Считаю, прежде всего, сыграл свою роль наш первый этап проекта #марафонудома, проведенный в Железнодорожном 5 февраля 2023 года. Тогда этот забег широко освещался во всех чатах города. Все выкладывали фото и видео веселой толпы, бегущей по городу. Приехало тогда около 140 атлетов. После этого посещаемость нашего парка выросла в два раза. Сейчас эти цифры кажутся скромными, но тогда это был прорыв. После 20-22 человек в среднем, в первую же субботу пришло более 40 человек. Часто делали тематические забеги, интерес рос. Дима постоянно рассылал анонсы по всем доступным чатам, каналам. После второго этапа #марафонудома, проведенного в декабре 2023 года (было 210 участников), также выросла посещаемость нашего парка. Конечно же, не так масштабно, но количество участников стало уверенно держаться ближе к 80, несмотря на холодное время года. Также у нас есть совместные пробежки, внепятивёрстовые, которые также привлекают внимание к нам. С новыми участниками приходят новые идеи, которыми они щедро делятся с нами. Это и сеанс одновременной игры в шахматы, и стояние на гвоздях, и еженедельная викторина, которую вы придумали и проводите, Вероника 🙂. Всё складывается из таких идей, усилий, творческих задумок, это и создает неповторимую атмосферу в нашем парке.
В какой момент ты почувствовала себя настоящей бегуньей: до марафона, после него, а может преодолев 5 км на 5 вёрстах, а может до сих пор не почувствовала? (Алексей Никитин)
Для меня понятие/определение «бегун, бегунья» связано больше с профессиональной легкой атлетикой, поэтому не отзывается внутри. Если задать вопрос: ты бегаешь? Да, бегаю. Вопрос: Ты бегунья? Ответ: Нет. Для меня это как-то странно звучит, а может просто потому, что у меня невысокий темп бега 🙂.
Если бы Дима увлекся не бегом, а, например, вязанием, ты бы тоже увлекалась вязанием? То есть насколько независимо было желание начать бегать регулярно? (Алексей Никитин)
Вяжу у нас я, Димка не умеет 🙂. Было бы хорошо, если бы умел 🙂. Навязал бы нам с Дашкой вещей, с его-то системным подходом к делу. Считаю, что взрослого человек сложно что-то заставить делать помимо его воли. Выше ответила, как начался мой путь к бегу. Насколько это было независимо решать тебе. Мне совершенно не зазорно быть ведомой в наших отношениях, пусть рулит 🙂, ответственность вся на нем в этот момент. Это ж так здорово 🙂.
Готовы ли вы к участию в 5 верст Петергоф и когда? (Тимофей Бирюков)
Конечно, готова. Самое главное, оказаться в ваших краях 🙂. Ведь с меня не требуется какого-то руководства процессом, я буду гостем и смогу просто наслаждаться красотами вашего парка и общением с вами 🙂.
Ларисочка, откуда черпаешь вдохновение и силы? (раскрой секрет, хоть немного). (Оля Колокольникова)
Оля, нет никакого секрета 🙂, мне нравится то, что я делаю. Мне нравится наша атмосфера в парке, наши участники, вся наша движуха. Посмотри, сколько творческих людей вокруг, и все что-то придумывают, делают. Один Олег Бастраков чего стоит, столько разных видео сделал, и каждый раз продолжает удивлять. Когда находишься в такой творческой среде, по неволе, сам начинаешь творить.
От волонтёра к марафону 🔥. Куда дальше? Какие мысли/мечты? (Аня Санкевич)
Аня, уже ответила 🙂. Добавлю, я не задумываюсь сильно далеко, жизненный опыт научил 🙂, живу ближайшим будущим. Радуюсь тому, что есть.
Просто расскажи о себе, я думаю нам всем будет интересно и полезно почитать 🤗❤️🔥 (Ольга Рохманова)
Оля, я так много написала, имею в виду текста, что Димка уже ругается 🙂. Сложно отвечать без наводящих вопросов, пусть это будет некая статистика. У меня два высших образования (училась параллельно и закончила одновременно) («куча» квалификационных аттестатов специалиста финансового рынка), двое детей (у них большая разница в возрасте), второй брак – любимый муж 🙂. Из необычного - прыгала с парашютом, был третий разряд, управляла спортивным самолетом ЯК-52.
Лариса - мать 5 вёрст Пестовский 🙂. Человек-позитив и душа, всех обогреет своим вниманием, заботой, теплотой, ни один не уйдёт без её улыбки. Как тебе удаётся совмещать роль мамы, волонтера, организатора, марафонца, жены бегуна? Хватает ли на все времени и где искать ресурсы на всех и вся? (Юля Дюкарева)
Я ничего не успеваю, вот интервью затянула безбожно 🙂. Всё просто. У нас есть замечательная бабушка, мама Димы, которая нам очень помогает с дочкой. Забирает из школы, водит по кружкам. Есть муж, который работает недалеко от дома и успевает делать уроки с дочкой. Вот они мои основные ресурсы 🙂. Мне остается только побегать. Бегаю в основном по утрам, встаю в 5.20, пока все спят. А в остальном, я просто научилась всё делать быстро. Когда-то моя мама сказала: «Хочешь всё успевать, научись делать быстро». Я бегаю только медленно, а всё остальное я делаю быстро 🙂. И если я что-то не успеваю, то решаю это за счет сна. Волонтерство, организаторство – это просто, просто надо записаться и всё 🙂, а там расскажут и подскажут. Самое сложное для меня - это роль жены бегуна, очень переживаю, когда Димка на длинной дистанции 50 км, 80 км, 100 км.
Блок вопросов от Феликса Садретдинова.
Конечно, интересует лав стори с Димой ❤️😁 Где и когда познакомились? И побольше биографии с рождения и по настоящее время.
С Димой мы познакомились в походе на Камчатке 🙂. Прилетели одним рейсом. На транспортной ленте я схватила Димкин рюкзак (он был один в один, как один из рюкзаков моей компании), прочитала фамилию «Ко-ханов», подумала, какая интересная фамилия. И парень какой-то из-за плеча выглядывает и говорит: «Моё». «Да забирай» – ответила я. Мы оказалась в одной группе, наш поход длился 10 дней. Я была с друзьями, которые оказались еще теми шалопаями 🙂, а Димка был с другом. Что примечательно, во время всего похода, его друг постоянно нас женил и говорил, что устроит нам классную тематическую свадьбу 😂. Мы хохотали до упаду (ржали до слёз), а я думала: «Парень, ты хоть представляешь, сколько мне лет 🙂». Это было очень забавно и смешно. Обратно в Москву мы также летели одним самолетом, причем у меня место было около окна, но я так хотела спать, что на местные красоты с высоты полета было уже наплевать. А его друг и говорит: «Ты всё равно спать собираешься, давай местами поменяемся. Какая разница, где тебе спать» 🙂. В результате с Димкой проболтали весь полёт, это около 8-ми часов. В Москве общение продолжилось, долгое время мы просто общались. Ну, а итоговый результат вы знаете 🙂. Биография местами уже прозрачнее некуда.
Где бы хотела побывать, где ещё не была?
На Северном и Южном полюсе. В свое время, в 2008-2009 году, даже узнавала сколько это стоит. Оказалось, что посетить Северный полюс стоит значительно дороже, чем Южный 🙂.
Есть ли заветная мечта, которой можешь поделиться со всеми?
Заветная мечта у меня сбылась 🙂, теперь главное, это сохранить. Мечты поменьше перечислила выше 🙂.
Самые первые и самые памятные 5 вёрст?
Первые – это открытие 5 вёрст в Пестовском 25 июня 2022 года. К перечисленным ранее (пока писала интервью в течение месяца 🙂) добавились Футбольные и 8 марта в этом году.
А наш праздник на 23.02 (в этом и прошлом году) мне нравится процессом подготовки, как всё придумывается и воплощается. Этот процесс потрясающе веселый, фееричный, с кучей непредсказуемых моментов 🙂.
Черный - твой натуральный цвет волос?
Да, черный родной цвет)
Хотела бы попробовать теплый или пшеничный блонд, а кудри поменять на прямые? 😁
Я была блондинкой, огненно-рыжей и шатенкой. С длинными волосами, с короткими, только лысой не была. Младенчество не считаем 🙂. Где-то лет с 30 постоянно выпрямляла волосы. Каждое божье утро, с переменным успехом, но победить природу очень сложно, особенно в нашем влажном климате.
Блок вопросов от Владимира Евгеньевича.
Когда первый горный забег?
А Териберка за горный не сойдет?! 🙂 Горы люблю, до рождения дочки успели с Димой побывать на Алтае, в Ергаках, на Эльбрусе, про Камчатку уже сказала. Но бегать вряд ли, хотя… 🙂
Декатлон или Кант?
Кант, но покупала чаще в Декатлоне 🙂.
Лучше 50 раз по 5 км или один раз 250 км?
50 раз по 5 км, 250км не осилю 🙂.
Когда планируется первая 100ка?
Я не планировала, но вот Аня Сустретова объявила мне, что мы бежим с ней 100ку в следующем году 😄. В этот момент я выругалась. Очень надеюсь, что она передумает и соскочит 🙂.