Я готова подписаться под каждым словом этого утверждения: вы молоды настолько, насколько гибка ваша спина. И вот почему. Давным давно, я мучилась от сильных болей в спине. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и постоянный стресс - это причины, которые привели меня к межпозвоночной грыже.
Это ужасное заболевание, причиняющее страшные боли - так сильно страдает тело. Однако, я, не понимая, что происходит, продолжала бездействовать. И вот однажды, нагнувшись за пылесосом дома, не смогла разогнуться: сильная боль, паралич левой руки и ноги. Пока ждала скорую, остро осознала, как же ужасно жить в недееспособном теле.
Я прошла безоперационное лечение, но врачи запретили: поднимать тяжести, скручивать торс, прыгать, долго сидеть и тому подобное. Вообщем, отныне я должна опасаться всего, что может спровоцировать страшные боли. А ведь мне на тот момент было всего 29 лет!
И вот однажды, прогуливаясь в городском парке, я заметила пожилую женщину, которая выполняла упражнения. Мне стало интересно. Я остановилась и стала наблюдать. Тут женщина, как будто пытаясь мне что-то сказать, встала на мостик.
Я, честно, была в шоке. Мне кажется моя челюсть так и отвисла от изумления. Я подошла к женщине и спросила, сколько ей лет. Она засмеялась и просто ответила: 65 лет. Почувствовав мое потрясение, она пояснила, что занимается йогой почти 40 лет.
Эта встреча в парке перевернула мою жизнь. Я начала заниматься йогой: в группах, в одиночку, с инструктором, по видосам. По разному. Прошло больше 10 лет и я с благодарностью вспоминаю ту незнакомую женщину. Это по истине была роковая встреча.
Конечно, признаюсь, серьезно йогой я стала заниматься последние 5 лет. До этого, нерегулярно баловалась. Однако последнее время я стала заниматься регулярно, дисциплинированно и осознанно.
Со временем, я научилась слушать собственное тело, наблюдать за его реакциями. Мышцы стали эластичными, кости перестали хрустеть. Правая и левая часть тела синхронизировались, гибкость и растяжка стали практически идентичными.
Безусловно, впереди еще много работы над собой. Но уже сейчас моя спина излечилась, окрепла. Позвоночник стал гибким и сильным. Я горжусь тем, как я себя сегодня чувствую, как выгляжу, как работает мое тело. И это только начало.
Я влюбилась в йогу. Я вижу как меняется мое тело, как меняется мое сознание, как меняется моя жизнь. Возможно моя статья станет для вас роковой. Вы примите решение изменить свою жизнь и начнете заниматься йогой.
Просто выберите себя.
Люблю, целую. Ваш автор Светлана
Ставьте лайк, пишите комментарии, обсудим, пообщаемся.
Подписывайтесь на канал, чтобы вместе стремиться к совершенству!