Очередная история из личного опыта. Недавно мне позвонила новая клиентка. Нашла телефон в интернете, искала занятия рядом с домом. Проблематика распространенная - опущение внутренних органов, подтекание мочи. Большинство женщин умалчивают данную проблему, справляются своими силами, стараются не обращать внимания, скрывают, научаются с этим жить или идут на операцию.
Врачи часто предлагают оперативный метод, это то как они умеют справляться и делают это хорошо. Но проблема в том, что любое вмешательство в организм может потянуть за собой другие проблемы. Шрам, спайки влияют на двигательную способность таза. Она не так заметна, как основная проблема поэтому приемлема.
Итак женщина пришла с деликатной проблемой. Выбор стоял между ножом хирурга и работой над собой. Ведь проблема решаема собственными усилиями под руководством грамотного тренера. Это не упражнения кегеля, это работа с целостностью тела, работа с дыханием, пониманием себя, психологическая работа с психосоматикой. А это все не очень понятно для человека и моя задача объяснять людям, что есть другой способ. Да он не быстрый, наркоз - операция - проснулся - все "якобы" хорошо. Мой выбор это собрать организм воедино. Научиться дышать правильно, вовлекая все мышцы, которые должны в этом участвовать. Научиться владеть своим телом, слышать его, работать с ним правильно.
Тазовое дно это резина, батут между седалищными костями. Его основная задача принимать на себя давление органов во время вдоха, отпружинить их для того чтобы помочь выдоху. Основная, но конечно не единственная. А дыхательных циклов мы за сутки делаем порядка 25000 раз. Представьте, что 25 тыс. раз ваше тазовое дно должно принять на себя нагрузку и сработать правильно. А это не возможно если человек в принципе дышит не доходя до тазового дна, если его диафрагма зажата, таз подкручен, мышцы вокруг таза зажаты или наоборот расслаблены, давно не получая нагрузку. Вот и получается, что резина стала рыхлой, перестала адекватно пружинить, потеряла свои свойства. И все это восстанавливается целостной работой со всем телом. В первую очередь с дыханием.
Когда на первой тренировке я все это объяснила клиентке. Я увидела в глазах человека недоверие. Неужели дыханием можно избавиться от моей сложной проблемы? Ну нет лучше операция, это уж точно наверняка.
Я благодарна судьбе, что она сделала меня любопытной, дотошной, терпеливой, любознательной. Я всегда ищу новые методы и предлагаю их моим клиентам после экспериментов над собой.
После 20 лет тяжелого фитнеса (штанга, прыжки, неадекватные нагрузки на организм) и 2 родов. Я так же заработала себе опущение и все вытекающие проблемы. И смогла справиться с ними без операции, когда расслабила все перекаченные мышцы, отпустила суставы и фасции, научилась правильно работать с дыханием. И я точно могу сказать, что альтернативный выход есть. Он не быстрый, он требует внимания и любви к себе, требует доверия тренеру и веры в свой успех. И те клиенты, что доверились мне это подтверждают.
Наше тело уникально. Оно готово себя восстановить из любой точки, в которую вы бы не завели себя. Люди с грыжами и другими серьезными проблемами живут без боли и наслаждаются движением. И вы можете, надо только верить и иметь упорство в достижении цели. На моих тренировках и лекциях сильные люди. Остальные клиенты на операционном столе. А что выбираете ВЫ?