Привет, дорогой читатель! На связи команда международного форума поддержки мужчин. Оказываем психологическую помощь мужскому населению уже более 10 лет.
Сегодня мы расскажем о том, как преодолеть дисбаланс в отношениях и выйти из минуса. Если совсем кратко, то первое, что ты должен сделать, это переключиться со своей девушки на собственную жизнь.
Пойми одну простую вещь: человек, который дорожит своей половинкой больше, чем самим собой, обязательно её потеряет.
Взгляни на поведение любимой: у неё куча друзей, увлечений и интересов помимо тебя. Она охотно посещает скалодром, ходит летом в пешие походы, каждую пятницу тусит с подружками в клубе, читает бестселлеры и наслаждается жизнью. А ты, вместо того чтобы поступать так же, наблюдаешь все это и ревнуешь её к друзьям, приятелям и даже книжкам. Тебе обидно, что она вся не принадлежит тебе безраздельно, что тебе приходится делить её с другими. Если ты и впрямь так думаешь, то можем поздравить тебя с почетным званием «Душнила года».
Многие нафантазировали у себя в голове кучу глупостей. Мол, вот встречу подходящую женщину, построю с ней настоящую любовь, и жизнь наладится, все в ней будет идеально. А не встречу – не будет. Такой образ мыслей в корне неверен. Почему? Сейчас объясним.
Многие мудрецы древности полагали, что именно в любви кроется некий секрет счастливой жизни без проблем и неудач. Мысль верная, с тем только уточнением, что они имели в виду любовь к себе, а не к другому человеку.
Что происходит, когда ты ждешь, что некая женщина сделает тебя счастливым? С течением времени наступает горькое разочарование и крушение надежд. Ты спешишь обвинить в этом несчастную девушку. А ведь она не виновата в твоих иллюзиях!
Когда в отношениях ты в критическом минусе, ты не находишь ничего лучше, чем вкладываться в них еще больше, отдавать всего себя. Девушка в плюсе, даже несмотря на это, не в силах оправдать твои ожидания, которые не имеют с реальностью ничего общего.
Выходя из минуса, как и при любой зависимости, придется пережить период абстиненции, то есть – переломаться. Пока это происходит, у тебя есть время осознать простую вещь: Плюс нуждается в тебе меньше, чем ты, и любит тебя не так сильно, как тебе хотелось бы. Ты не смог построить отношения таким образом, чтобы баланс значимости был равновесным и гармоничным, поэтому твоя вина в вашей развалившейся ячейке общества тоже есть.
Нельзя делать вторую половинку источником любви к самому себе. Твоя любовь к себе должна быть безусловной и постоянной, без тени подлого сомнения. Если ты начнешь любить и уважать себя больше кого бы то ни было в этом мире, это ощущение ты будешь транслировать другим людям. Вторая половинка, поняв это, быстро вернется из положения Плюс в знак равенства.
Таким образом, недостаток любви к себе всегда растет из недостаточного интереса к жизни, к познавательным возможностям, которые дарит наш мир, словом, из личностной незрелости. Чтобы перестать быть Минусом, нужно отбросить свои проекции, не выдерживающие никакой поверки реальностью, и начать трезво смотреть на мир и отношения. Фантазии, иллюзии и розовые пони в голове – это следствие твоих нереалистичных, завышенных ожиданий. Фикси голову и работай над критическим мышлением, дружище!
Итак, ты осознал многие вещи и отчетливо увидел, что твои отношения с партнером давно разбалансированы. Ты понял, что ты – беспонтовый Минус. Что сделать для начала, чтобы немного выйти в Плюс?
Перестань навязывать свое общество половинке, которая явно в этом не нуждается, как бы ты её ни любил. Эта унизительная позиция – выпрашивание внимания – недостойна мужчины, который себя уважает. Унижение никого не делает сильнее духом, наоборот, оно ломает внутренний стержень, делает тебя бесхребетным, пресмыкающимся животным, которое можно жалеть, но не любить. Слабая позиция пожирает массу внутренних энергетических ресурсов, которые запросто можно направить в более конструктивное русло.
Если ты не хочешь становиться Плюсом для партнера, который тебе абсолютно безынтересен, просто прекрати общение с ним. Какое-то время он будет продолжать навязываться и тянуть одеяло твоего внимания на себя, но твоя железобетонная позиция обязательно даст желаемый результат.
Выйти из отношений с заваленным балансом значимости можно не только посредством их прекращения. Можно попытаться уравновесить баланс и сделать союз в паре более гармоничным.
3 главных шага в деле преодоления дисбаланса
Чтобы устранить дисбаланс, придерживайся этих шагов:
1. Признай и осознай, что в твоих отношениях есть дисбаланс. Это требует снять розовые очки и взглянуть на ситуацию трезвым, незамыленным взглядом.
2. Пойми, что ты личностно незрел. В твоей личности есть нездоровые перекосы, которые можно и нужно проработать. Как только ты признаешь собственное несовершенство, ты будешь уже на полпути к успеху.
3. Выработай стратегию, которая поможет прекратить отношения. Или же временно перестань их поддерживать. Если перекос баланса в вашей паре просто чудовищен, уходить стоит немедленно, чтобы не быть выкинутым партнером на обочину отношений. Как гласит известная поговорка, «если драки не избежать, бей первым». Твой выход из отношений должен стать упреждающим – во избежание еще более негативных последствий.
По этому плану Плюса вернули в родное стойло сотни пользователей нашего мужского форума. А с какими только слезными воплями они приходили на форум неопытными новичками! Приходи, читай массу полезных материалов, спрашивай совета у бывалых, набирайся опыта в теме психологии отношений и помогай другим в их любовных коллизиях! На форуме тебе гарантировано увлекательное общение, из которого ты вынесешь массу полезных сведений, реально помогающих строить гармоничные, сбалансированные отношения!
Как перестать поддерживать отношения, чтобы их сбалансировать?
Стратегия Минуса заключается в том, чтобы оставить любые усилия, направленные на поддержание отношений с Плюсом. Это поможет Плюсу немного заземлиться и спуститься до знака равенства.
До момента постановки отношений на паузу можно попытаться в очередной раз вложиться в них максимально своим вниманием, обожанием и заботой. Если это вообще не сработало, и Плюс зарвался еще больше, прекращай отношения и сведи свой вклад в них к нулю.
При этом тебе важно прекратить отношения так, чтобы дать понять Плюсу, что он сам этого хотел. Немного пустить пыль в глаза. Например, ты давно мечтал о том, что вы распишитесь и станете супругами, а девушка все время говорила, что не готова. Тебе стоит сказать, что если ты – не тот партнер, с которым Плюс хотел бы создавать семью, то ваши отношения ставятся на долгую паузу. Пока Плюс не созреет до желания отяготиться семейными узами. При этом Минус до момента такого ультиматума делает пируэт, призванный показать, насколько Плюс ему дорог.
Ты думаешь, что это опасно? Что Плюс пропадет с горизонта и заведет отношения с другим оленем? Спешим тебя разуверить в этих опасениях. Плюс и так бы ушел от тебя с таким-то балансом значимости! Поэтому своим ультиматумом ты НИЧЕГО не теряешь. А вот выиграть можешь.
Полностью выкини какую-либо инициативу по поводу Плюса из своей головы. От тебя не должно исходить ни одного шага БЛИЖЕ. Если Плюс делает маленькое БЛИЖЕ, вообще не реагируй. Если делает большое БЛИЖЕ, отвечай по минимуму. В качестве ответов на сильные пинги подойдут максимально неопределенные: «возможно», «поглядим», «я подумаю».
Плюс на какое-то время уйдет в горькую обиду. Затем, когда оскорбленные чувства поутихнут, он начнет проявлять интерес по поводу твоих дел и жизни: украдкой просматривать твои социальные сети, прощупывать твое положение у общих друзей и приятелей. Идеально, если ты в этот момент уйдешь в оболочку глухого информационного вакуума. Не надо выносить на всеобщее обозрение ни свое новое безудержное счастье, ни горечь расставания с любимым Плюсом. Просто молчи.
Потом вторая половинка начнет пинговать напрямую, ища контакта с тобой. Вначале это обыкновенные вопросы вроде «как дела», «как жизнь», «что делаешь» и т.п. Держи голову в холоде и не смей бросаться в объятия заскучавшего по тебе Плюса, корона которого уже немного накренилась. Отвечать на пинги нужно не сразу, потянув время, односложно и как будто нехотя. От прямых вопросов ускользай и используй неопределенные формулировки.
Когда Плюс решит напроситься на встречу, от тебя по-прежнему не должно исходить энтузиазма. Можно сослаться на сильную занятость и новые – бог весть какие, пусть сама додумывает – дела. Можно поинтересоваться, зачем Плюсу понадобилась встреча. Ни в коем случае от тебя не должна исходить информация о твоем отношении к любимой, держи её в полном неведении! А вот давать реакции отторжения или тем более унижения точно не надо, так как Плюс оскорбится, как и любой нормальный человек.
Если вы решили встретиться, и от Плюса исходят какие-либо предложения, ты должен твердо, но вежливо и корректно, отклонять все, что снова стремится понизить твой баланс значимости. Жди предложения, которое удовлетворит тебя и приведет ваши отношения к знаку равенства. Ты хотел создать с Плюсом семью? Вот и жди, пока партнер сам это предложит. Хотел от половинки что-то другое? Смоделируй ситуацию, исходя из собственных обстоятельств.
Весь описанный процесс гармонизации разбалансированных отношений требует времени: недель или даже месяцев. Не стоит бездельничать, пока Плюс созревает. Используй свободное время, чтобы поработать над собственной личностью, улучшить себя и стать обновленной, «допиленной» версией себя. Открой источник счастья в самом себе, и это будет праздник, который всегда с тобой!
Если вы хотите в ближайшее время записаться на онлайн консультацию и решить свою проблемы, переходите по ссылке в Телеграм. Здесь специалист горячей линии окажет оперативную помощь по вашему вопросу.