Хлопнула дверь. 7.10. Это соседка уходит на работу. А я понимаю, что последние 20 минут я лежу и читаю новости в дзен, вк, телеграмм. А мне надо поднять сына, собрать дочь, и далее по списку. Обычно дальше следовала критика и самокопание. Но с некоторых пор я отношусь к этому иначе.
Отдых который не поддаётся контролю присущ людям в нескольких случаях.
- Инфантилизм распределения времени. То есть человек просто не планирует свое время, а привыкает работать по указке. Это нередко присуще детям, но так же встречается в жизни взрослых людей. Но не могу сказать, что среди моих знакомых таких много. Обычно чем взрослее человек и больше у него зон ответственности, тем больше он старается распределять свое время грамотно, чтобы достичь желаемого. Изучение тайм-менеджмента обычно помогает преодолеть этот этап и взять ответственность за своё время.
- Перегрузка. Праздность - это грех. С этой установкой выросло много детей 90 х независимо от вероисповедания. Но чем больше ты пытаешься успеть все, тем быстрее понимаешь, что это нереально, следом наступает апатия, за ней самокритика. В таком случае безделье в интернете, - это признак усталости и необходимости выделять время на отдых и восполнять ресурс. Ругать себя в этом случае не имеет смысла.
- Зависимое поведение. То есть человек вроде бы и имеет план, но не может себе вовремя сказать стоп. Такие люди часами играют в онлайн игры, в казино, смотрят фильмы... Варианты различны по возрасту, полу и виду зависимости. Тут в помощь психология и психотерапия.
- Любопытство к чужой жизни или отсутствие интереса к собственной. Это ситуация с чтением чужих комментариев и эмоциональным высказыванием мнений. Обычно это идет от потери радости и активного развития событий в собственной жизни. Не случайно долгие годы бабушки на пенсии знали все и про всех. Просто потому что их собственная жизнь оказывалась словно на паузе. В этом случае зависание в интернете можно считать собственным хобби, но будет лучше, если в реальности этого человека найдётся новое настоящее увлечение.
В общем, сейчас я уже не размышляю на тему вины , а скорее задаюсь вопросом: почему я зависла (устала или пора что-то менять) и сразу переключаюсь на действия согласно выводу.