Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня, поэтому он должен быть не только вкусным, но и полезным. В этой статье мы расскажем о вкусном рецепте ПП завтрака.
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1/2 стакана молока
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1/2 стакана ягод (можно использовать любые ягоды на ваш выбор)
- 1 чайная ложка меда
Инструкции:
1. В миске смешайте яйца, молоко и овсяные хлопья.
2. Добавьте ягоды и мед.
3. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
4. Вылейте смесь в форму для выпечки и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут.
5. Готовый завтрак можно подавать горячим или холодным.
Этот рецепт ПП завтрака не только вкусный, но и полезный. Яйца содержат белок, который необходим для роста и восстановления мышц, а также для поддержания здоровья костей и зубов. Овсяные хлопья богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Ягоды содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов. Мед является источником энергии и помогает улучшить работу мозга.
Таким образом, этот рецепт ПП завтрака не только вкусный, но и полезный для здоровья. Попробуйте его и наслаждайтесь вкусом и пользой!
Название этого завтра можете придумать сами и поделиться своими мыслями в комментарии
