Я начала курить в 14 лет. Всё как у многих подростков: друзья, компания, «ты уже взрослая», мир у твоих ног, сигарета в руке — и ощущение невероятной крутости. Мы прятались за углом школы, держали сигарету палочками, чтобы руки не воняли (спойлер: воняли всё равно, и знатно). Так невинное «покуриваю иногда» быстро превратилось в привычку.
И привычка эта затянулась… на 25+ лет.
Пачка-полторы в день, с удовольствием, без мысли «а может завязать?». И мне это реально нравилось! Представляете, нравилось травить себя каждый день?
Когда я поняла, что пора бросить курить
С годами к «удовольствию» прилагались бонусы:
- головные боли стали частыми гостями,
- давление прыгало, как курс валют, отдышка, какие-то шумы в легких
- энергии становилось всё меньше.
Но меня это никак не останавливало от курения.
В апреле этого года я прошла ЭКО — неудачно. Организм был измотан, морально я была слегка не в себе, и где-то внутри впервые мелькнула мысль: «Может, хватит?»
Добила меня все же не описанные выше события, а… калькулятор.
Я села и подсчитала расходы на сигареты. Результат: около 120 000 рублей в год! Да, я чуть не подавилась от этих цифр. На эти деньги можно было слетать в отпуск, обновить технику или завалить огород растениями. А я просто сжигала их — в буквальном смысле, участвовала в обогащении табачных корпораций.
Как же я бросила курить
Резко.
Без жвачек, пластырей, таблеток и «последних сигарет на прощание». Просто взяла и перестала.
Было тяжело. Очень.
Я всегда считала себя зависимой: курила, как паровоз, и даже в страшном сне не могла представить, что реально смогу бросить курить. Но оказалось — могу.
Правда, рот поначалу был чем-то занят круглосуточно. Я пихала в себя всё подряд. Но, удивительно, набрала всего 1 кг и быстро его сбросила.
Получается, не курю уже 4 месяца
Что я почувствовала после отказа от сигарет
Гордость. Я реально горжусь собой.
Силу воли. Оказалось, она у меня есть (привет, внутренний скептик).
Облегчение. Голова перестала болеть, давление не скачет.
Экономию. А 120 тысяч рублей в год теперь могу тратить на что угодно, кроме сигарет.
Так что, если вы думаете, что бросить курить после 25 лет стажа нереально — это миф. Возможно. Тяжело, но возможно. Я не супергерой, я обычный человек. И если у меня получилось, значит, и у вас получится.
А бонусом к здоровью вы получите ещё и целый мешок свободных денег. Ну красота же
Заходи в мой в Telegram 👉 Zapiski