Всё больше людей вовлекаются в занятия спортом, встают на путь здорового питания и меняют свою жизнь к лучшему. Нашей героине 30 лет. Она сотрудник банка и мама замечательного трехлетнего сына. Рассказывает, что ранее от спорта была далека, но сегодня еженедельные тренировки – это норма жизни и источник энергии и вдохновения.
«А все началось с набора веса. 9 месяцев беременности и последующий непростой декрет дали о себе знать - плюс 20 килограмм, при норме 50-55. Из 42-44 размера «прыгнула» в 48-50. Поэтому решила, чего бы мне это ни стоило, приведу себя в порядок. Так и начался новый этап в моей жизни, в котором спорт – неотъемлемая ее часть»
Сейчас Лидия сотрудничает с тренером Катей Шейко. До знакомства с ней наша героиня на свой взгляд определяла диеты, распорядок дня. Правда, самолечение успеха не принесло.
«Прекрасно помню свое состояние после первого занятия - ватные ноги, тело как чужое. Затем наступил период, когда мышцы начинают привыкать к нагрузкам, побаливать, не слушаться. После 1-2 недель все нормализовалось»
По прошествию полутора месяцев тренировок стали видны положительные изменения – минус 10 кг, а дальше - больше. Эффект был колоссальный, а результат вдохновляющим. И еще, походы в спортзал избавили нашу героиню от болей в спине.
«Залог успеха еще и правильное, сбалансированное питание. Рацион обсуждался с тренером. Вообще, вовлеченность Шейко была огромной. Доходило до того, что скидывала ей фото лосин, которые собиралась покупать»
«Была поддержка супруга. Спасибо ему за честность, прямоту. Выгонял меня в зал и не льстил, что все прекрасно. Сейчас он на страже моей фигуры. В шкафу до сих пор висят старые платья. Одевая их, понимаешь, как много сделано и сколько труда и терпения это стоило»
