Каждый человек хоть раз в жизни испытывал ощущение жжения в области желудочно-кишечного тракта. Такое явление называется изжога и игнорировать его не стоит.
Врач-хирург и проктолог Василий Гаврилов рассказал, чем опасна изжога и как её победить без таблеток и медицинских вмешательств.
Появление изжоги может спровоцировать нарушение пищеварения, запоры и другие нарушения функционирования организма. Поэтому изжогу нужно лечить, но сделать это можно без применения лекарственных средств.
По словам врача, чтобы избавиться от изжоги, достаточно соблюдать в
повседневной жизни несколько простых правил, а именно:
Старайтесь не переедать;не ешьте позднее, чем за 2 часа до сна;ограничьте потребление хлеба и выпечки, а также острой пищи;находитесь в вертикальном положении в течение 30 минут после еды;не занимайтесь активностями сразу после еды;не носите тугие пояса и ремни.
Эти простые действия помогут вам значительно уменьшить симптоматику изжоги, а в будущем полностью победить недуг. Будьте здоровы!
Ранее мы поделились советами врача-остеопата по избавлению от болей в коленях.
