Современная жизнь студентов увлекательна. Кто-то в 18 уже вышел замуж, а кто-то в 25 только определяется с будущей профессией, даже если уже окончил ВУЗ. Наряду с этим встаёт вопрос: как всё успеть и при этом насладиться лучшими годами жизни? Об этом в нашей статье.
Тайм-менеджмент: что это такое?
Если простыми словами, то сегодня мы затронем вопрос грамотного управления своей жизнью. Определение включает в себя технологию организации времени и повышения эффективности его пользования.
Выделяют следующие наиболее важные процессы управления временем:
1. Постановка цели;
2. Планирование и расстановка приоритетов;
3. Реализация;
4. Контроль за выполнением.
Проблема постановки целей, выбора приоритетов в делах, и разумного использования времени человеком была поставлена достаточно давно. Одним из первых этот вопрос поднял римский философ Луцилий Сенека. Он утверждал, что когда не знаешь, на какую гавань мне нужно держать курс, тогда ни один ветер не будет попутным.
Так как же внедрить в свою жизнь тайм-менеджмент? Рассмотрим вышеперечисленные процессы подробнее.
№1 Постановка цели.
Это самый базовый и начальный этап к организации своей жизни. В голове может быть множество целей и задач, но рассмотрите для именно те, которые наиболее важны на ближайший год и запишите в блокнотик. Сначала может показаться трудным, но всё проще, чем кажется.
Например, в планах на год, стоят цели закрыть все экзамены и зачёты на отлично, подзаработать денег и больше уделять времени себе и близким. Так поставьте себе их. Они будут отправной точкой к дальнейшим действиям.
№2 Планирование и расстановка приоритетов.
Итак, цели мы обозначили. Но что важнее? Стоит грамотно расставить свои приоритеты по шкале важности. Будут моменты, когда придётся жертвовать чем-то ради достижения цели, если, конечно, она стоит на первом месте. Помните, что жизнь не должна выстраиваться лишь на этих пунктах, будет ещё достаточно забот.
Советуем приобрести блокнотик для планирования дел или вести его в электронном формате, тут как удобнее. При выполнении пунктов плана всегда будет легче анализировать свою работу и понимать, в правильном направлении двигаетесь или стоит что-то поменять.
№3 Реализация.
Как уже упоминалось выше, прописывайте шаги к реализации целей. Как правило, их много. Обязательно выделяйте пункт плана отмеченным, так намного проще разгружать свою голову.
Не пытайтесь сделать всё и сразу, для успешной реализации стоит двигаться плавно и равномерно, постепенно наращивая темп.
№4 Контроль за выполнением.
На начальном этапе сложно контролировать себя и действовать по пунктам, которые сами же прописали. Для себя боссом являетесь Вы, а значит, можно пару тройку раз пропустить дедлайны и отдохнуть. Чтобы таких мыслей не возникало, все действия должны войти в привычку. Постарайтесь первый месяц ставить себе напоминания. Это может быть будильник или лучший друг, который не бросит в беде. Если просить помощи со стороны, то лучше у тех, кого вы видите чаще всего, например, мама. Друг тоже хорошо, но он никогда не узнает, чем Вы занимаетесь дома.
Постепенно ваши этапы планирования и контроль над выполнением задач войдёт в привычку и уже будет не так сложно.
На этом всё?
Казалось бы, основные процессы мы разобрали. Но есть ли ещё что-то, что обязательно к выполнению?
Стоит помнить, что систему мотивации никто не отменял. Со временем захочется чего-то нового или вера в себя будет желать лучшего. Старайтесь после каждого выполненного дедлайна поощрять себя чем-нибудь. Серьёзно, даже поедание запечённых роллов при просмотре любимого сериала могут в этом помочь. Поход в спортзал, прогулка с друзьями, чтение любимых книг помогут поддерживать себя в тонусе и разбавлять сложные серые будни.
Спасибо, что дочитали до конца! Не подписывайтесь на канал, он создан в развлекательных целях.