Чтобы целиком и полностью окунуться в окружающий мир, природа наградила нас всеми возможными вариантами осознания.
Но вот проблема многих: с возрастом, да и не только, происходит снижение зрения, слуха, памяти и так далее. Конечно, все это пугает и заставляет людей искать способы, которые помогли бы улучшить самочувствие.
Что ж, сегодня мы предлагаем вашему вниманию то, что поможет улучшить один из воспринимаемых факторов.
Слух, пожалуй, это то, что мы начинаем использовать еще в утробе матери. Не думайте, что врачи шутят, говоря, что малыш все слышит – это не миф, это реальность. Вот почему большинство специалистов так рекомендует общаться с будущим ребенком.
Даже после рождения, звук – это первое, что воспринимает новорожденный.
Однако бывают случаи, когда слуха нет уже при рождении, и причины здесь разнообразные: от генетических патологий до неправильного образа жизни самой мамы.
Тем не менее, если снижение слуха проявляется позже, то среди причин мы можем выделить:
- травмы;
- перенесенные заболевания среднего уха;
- осложнения после гриппа или ОРВИ;
- попадание посторонних предметов;
- воздействие громких звуков.
Это все основное, но еще и важно понимать, что снижение может начаться вследствие ухудшения трофики.
Простыми словами, нарушение кровотока ведет к тому, что ухо перестает воспринимать саму звуковую волну. Кроме того, причиной может стать и нарушение проходимости той самой волны в полость мозга.
Сразу объясним. Из мира вы получаете колебания, которые посредством прохода через ушную раковину приобретают привычное нам звучание, только вот не ухо, а именно мозг начинает определять вид звука.
Вот и получается, если нарушение есть в полости, значит искажение волны вам гарантированно.
Но пугаться не стоит, если заранее подумать над профилактикой, тогда все можно решить.
Вообще существует три основных способа-точки, которые помогут в работе со слухом.
1. Китайское упражнение
«Бить в небесный барабан», так оно называется. Ваша задача - найти на затылке две выемки и аккуратно надавить на них. Да, будет болезненно, но вам обязательно станет легче, конечно, с условием, что вы не передавите эти места.
Помимо того, что улучшится слух, также вы положительно повлияете на память, расслабите мышцы шеи, обеспечите питание мозга и повысите бодрствование. Такая методика буквально поможет вам проснуться.
Как провести само упражнение, основные правила: сесть на стул (или лучше на пол), закрыть уши ладонями и соединить пальцы на затылке. Необходимо найти точки большими пальцами и надавить.
Немного Индии
В их практике такое упражнение называется "жужжанием пчелы". Смысл простой: необходимо сесть, закрыть ушки и рот.
Ваша задача - сделать глубокий вдох и максимально медленный выдох, выполняя последний следует немного пожужжать. Многие отмечают, что это очень сильно похоже на рой пчел, отсюда и название.
Такое дыхательное упражнение помогает еще и успокоиться, расправить диафрагму и в принципе натренировать легкие. Но также спасает от лишнего шума, что ощущают некоторые при эмоциональном перенапряжении.
Это основные точки, которые следует искать на своем теле, но их бесконечное множество, и, к слову, еще одна - на козелке уха. Часто ее разрабатывают при воспалительном процессе, она хорошо справляется с болью и даже помогает при ощущении чего-то инородного внутри.
Дорогие читатели, поймите, что многие наши недуги можно излечить еще на стадии их несуществования. Все это обычная профилактика, и причем ранняя.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.