Пока отложила прокачку своих ролей, на неопределенное время, до тех пор, пока не появится отклик. В бассейн кстати я тоже так и не сходила (начало читать здесь)
Чувствую, что энергии становится все меньше, так как чем меньше двигаюсь, темь меньше мне хочется двигаться. Поэтому нужно найти действие, которое заставляло бы меня двигаться, выходить из дома. Пока что ни на что нет отклика, но думаю, что нужно найти какую-нибудь подработку на полдня, было бы не плохо. Это бы меня организовывало, но и оставалось бы еще много времени и энергии и на другие свои желания.
А пока, чтобы совсем не раскиснуть, начала делать практику «Любящие родители».
Своему сыну я часто говорю, что люблю его, что верю в него, что всегда его поддержу, что он достигнет всего чего захочет, а я буду рядом. И я думаю, что такие слова родителя поселяют уверенность в себе, желание пробовать и действовать. И я подумала, а ведь такую поддержку мы можем давать себе сами. Ни у каждого были любящие родители, ни каждому говорили слова поддержки, ни в каждого верили.
Но на то мы и взрослые люди, чтобы самим себе давать поддержку, признание, любовь.
И я вспомнила про эту практику «Любящие родители», которую нам давали на одном из обучений.
Практика заключается в следующем. Каждое утро подходим максимально близко к зеркалу и, смотря себе в глаза повторяем фразы 3 минуты (лучше поставить таймер):
- Я люблю тебя
- Я всегда буду с тобой
- Ты самая лучшая
- Ты самая прекрасная
- Ты богиня
- Ты королева
- Мы всегда будем вместе
- Я никогда тебя не брошу
- У тебя все получится
И так далее, все что приходит в голову от сердца. Делать эту практику нужно ежедневно, дней 30. Главное не обесценивать свои действия, давайте себе поддержку в том, в чем нуждаетесь.
Я начала делать ее сегодня, буду делать 30 дней, как проходит практика буду делиться в телеграм канале (sostoyanie.svoboda).
Так же уже несколько дней делаю визуализацию утром, когда проснулась, и перед сном, в кровати. Визуализирую состояние, к которому хочу прийти, как я себя при этом чувствую и что меня окружает.
На сегодня все. Ушла искать отклик, ну, или подработку)
Продолжение следует...