Человеку с высоким уровнем эмпатии тяжело жить на белом свете. К людям с высоким уровнем эмпатии так и липнут желающие пожаловаться на тяжкую жизнь - эмпат просто не сможет не выслушать и посочувствовать.
Но это ещё полбеды - многие эмпаты таким образом чувствуют себя нужными и полезными, хотя бы. Да и жалующиеся на тяжёлую жизнь, как правило, благодарят тех, кто их выслушал и уж хотя бы не агрессивны.
В агрессии то и проблема. Эмпатичные люди притягивают к себе чужую агрессию, особенно эмоциональную. За физическую в России хоть штраф схлопотать можно, с психологическим насилием все сложнее.
Сливать агрессию на эмпата легко и приятно. Во-первых, эмпатичные люди часто ещё и весьма робкие в силу характера. Эмоционально чувствительные.
Высокий уровень эмпатии значительно усложняет выставление личных границ. К тому же, знаете как он формируется?
Формируется высокий уровень эмпатии в ситуации, когда в детстве человек подвергался систематическому семейному насилию. Они учатся легко считывать негативные эмоции взрослых и подстраиваться под это - в ситуации семейного насилия это вопрос выживания.
Кроме того, ребёнок всегда и во всём подстраивается под значимого взрослого, стремится ему угодить. И оправдывает любые его дурные поступки. В том числе акты физического и психического агрессии.
И чувствуя вину, что они недостаточно хороши для своего значимого взрослого, раз он их наказывает, они сочувствуют ему - как тому тяжело с таким отвратительным ребёнком. И конечно же учатся принимать на себя чужие негативные эмоции, сопереживать и сочувствовать: "Маме плохо, так пусть на меня покричит, ей полегче будет".
И во взрослом возрасте так же. На них кричит начальник, а они молчат: "Контрагенты оплату задержали, ему и так нелегко, ладно уж, промолчу" - они много и часто прощают. Прощать кого попало, может и благородно, но очень тяжело. Даже в Библии написано о прощении ближнего, а остальных пусть Бог прощает.
Психолог, конечно, тоже обладает высоким уровнем эмпатии - от природы или натренированным во время учёбы. Но психолога учат проявлять эмпатию не в ущерб себе. И срывать на себе злость кому ни попадя они не позволят - этому на личной терапии учат да и просто на парах говорят о личных границах.
А вот эмпаты от природы или от семьи так не умеют. Не умеют они быть эмпатами по расписанию. У них это стиль жизни 24/7. Я сама такими людьми восхищаюсь - я то могу отключить эмпатию если мне так сейчас удобно. А они нет. Это подвижничество, если не святость.
На таких людях держится мир. Давайте всё таки скажем спасибо эмпатам. И попробуем их поберечь.
Подписывайтесь на мой канал - здесь много интересного!
Запись на консультации психолога (работа в онлайн-формате)
Электронная почта - g19478227@gmail.com
WhatsApp, Telegram, Discord - 8-905-078-06-48
Вконтакте - @id760655281
Статьи, которых нет в Дзен