Лучший способ снять стресс или уйти от эмоционального выгорания- это отдых!
Отдых возможен где угодно и когда угодно.
Можно замедлиться- это сон!
Можно расслабиться- это природа, лес, свежий воздух, лыжи, коньки, рыбалка, футбол и т.д.
Я с семьёй регулярно выезжаю на природу в Ленобласть!
Как же там прекрасно!
Это высокие сосны, ели, берёзы, снег и прекрасная погода!
И сразу возникают позитивные чувства и эмоции. Наступает прекрасное настроение, радость, улыбка, добро, любовь!
Любите себя, цените близких и всё у Вас будет прекрасно!!!
