Во избежание мигрени нужно более внимательно подходить к выстраиванию своего рациона питания. Большинство страдающих мигренью людей упоминают о так называемых продуктах-провокаторах, употребление которых, зачастую, приводило к появлению приступа мигрени. - Среди самых распространенных продуктов, которые чаще всего провоцировали мигрень, были названы ветчина, сосиски, бекон, колбасы, — рассказала врач-невролог Анастасия Тарасова в беседе с «Газетой.Ru». Она добавила, что различные виды сыров, квашеная капуста, рыбные продукты, копченые мясные изделия, орехи, бобовые, а также вино могут стать причиной мигрени ввиду содержания в них особого вещества - тирамина. - Тирамин — соединение, образующееся при расщеплении аминокислоты тирозина. Известно, что он приводит к избирательному сужению мозговых сосудов с последующим их повторным расширением, — уточнила эксперт. Также мигрень могут спровоцировать продукты, в которых есть кофеин. Кроме того, нужно быть осторожными при употреблении алкоголя,
Во избежание мигрени нужно более внимательно подходить к выстраиванию своего рациона питания.
Большинство страдающих мигренью людей упоминают о так называемых продуктах-провокаторах, употребление которых, зачастую, приводило к появлению приступа мигрени.
- Среди самых распространенных продуктов, которые чаще всего провоцировали мигрень, были названы ветчина, сосиски, бекон, колбасы, — рассказала врач-невролог Анастасия Тарасова в беседе с «Газетой.Ru».
Она добавила, что различные виды сыров, квашеная капуста, рыбные продукты, копченые мясные изделия, орехи, бобовые, а также вино могут стать причиной мигрени ввиду содержания в них особого вещества - тирамина.
- Тирамин — соединение, образующееся при расщеплении аминокислоты тирозина. Известно, что он приводит к избирательному сужению мозговых сосудов с последующим их повторным расширением, — уточнила эксперт.
Также мигрень могут спровоцировать продукты, в которых есть кофеин. Кроме того, нужно быть осторожными при употреблении алкоголя, цитрусовых и тропических фруктов.
- Необходимо помнить: ваш провокатор приступа не всегда будет подобен триггерам мигрени других людей и совершенно не обязан каждый раз приводить к началу приступа. Наблюдайте за своим рационом, но не доводите себя до крайностей, потому что голод тоже может провоцировать мигрень, — подытожила Анастасия Тарасова.
Ранее портал «ЯСНО» писал о частых причинах мигрени.