В прошлой статье
мы определились с важностью правильного формулирования целей. Но что мы
действительно делаем и готовы ли мы морально к реализации поставленной цели?!
- Первый этап.
По идее надо начинать с наших страхов и блоков в голове – отношения (меня предадут/нет нормальных и т.д.), деньги (меня обманут/денег мало/мир нестабилен/я не смогу найти работу и т.д.), но это очень обширная тема и требует долгой работы с собой, хотя и кажется, что изменить мышление легко.
Обратимся всё к тем же деньгам, куда же без них....
Сколько денег у тебя сейчас в кошельке? А сколько было максимум? А было бы тебе комфортно,если бы там был 1 млн.рублей и больше?
Попробуй представить и ответь себе на вопросы.
Итак, у тебя есть 10% от суммы на покупку квартиры. Где ты будешь хранить эту сумму? А 75% от стоимости квартиры?
Что ты чувствуешь в этих ситуациях? Комфортно ли от обладания большой суммы?
Если ты мысленно готов дать в долг эту сумму, вложиться в какую-то ерунду ,то тебе явно дискомфортно и ты интуитивно пытаешься избавиться от денег. До какой суммы тебе было комфортно ?
Слышали от своих родителей высказывания «Деньги -это не главное»/ «Много денег честным путём не заработать» / «Деньги-зло»?
Отвечая себе на прошлые вопросы (или аналогичные для других сфер) Вы поймёте нужно ли работать над своим мышлением или на этом этапе всё ОК.
- Второй этап.
Внутренняя уверенность.
«Надо жить по средствам»/ «Нормальная работа» / «Он/она не такой уж и плохой, есть и хуже»...Если тебе не хватает уверенности в себе, то вряд ли произойдут какие-то изменения.
Что же делать?
-прорабатывать этот вопрос с психологом
-на краткосрочной основе-спорт, ранние подъёмы, БАДы и просмотр вдохновляющих фильмов и книг
- Третий этап.
Тратьте время, деньги и силы на себя.
Если красивую фигуру не показывать, то часто и желание худеть пропадает.
Заработанные деньги максимально откладывать и не радовать себя, то зачем мне сейчас деньги и зачем к чему-то стремиться...
Убирая радость текущей жизни, падает мотивация. - Четвёртый этап.
Сколько по времени Вы тратите на размышление о поставленной цели? Прорабатываете аспекты психики, продумываете план действий и.д. Т.е., если Вы всё время заняты прочими делами(работа, творчество, просмотр сериалов, спортом), то сколько времени остаётся на цель?
Куда внимание, туда и энергия.
Если вопрос касается денег, то одной психологии явно будет мало.
- Пятый этап.
Подумай, какие конкретно 3 шага ты можешь сделать, чтобы улучшить свою жизнь прямо сейчас.
Обновить резюме/Зарегистрироваться на сайте знакомств/Начать читать мотивирующую книгу/Составить новое полезное и вкусное меню и т.д. в зависимости от сферы желаемой цели.
- Шестой этап.
Стремление к цели-это хорошо, но не надо доводить себя до психоза.
Иду к цели, не вижу препятствий-неэффективная установка, потому что препятствие может быть непреодолимым, и человек проиграет. Добавьте немного игры в достижение цели и путь станет легче и интереснее.
- Седьмой этап.
Всё когда-то умирает-технологии устаревают, жизнь меняется и т.д.
Нет положительных сдвигов - меняйте что-то на месте (работайте над отношениями, проявляйтесь на работе, не пропускайте тренировки) или уходите(из отношений, с работы, к новому тренеру/новое меню) - Восьмой этап
Давайте приблизим реализацию поставленной цели.
Например, финансы. Посчитай сколько тебе необходимо денег в месяц для комфортной жизни(не преуменьшай, но и не преувеличивай). Посчитал? Теперь подели на 30 дней. Ага, уже понятнее сколько нужно зарабатывать в день. Потянешь? Если нет, то что нужно сделать? Больше работать/оптимизировать процесс или сменить сферу и попробовать что-то новое? Когда ты чётко понимаешь промежуточные этапы, то к цели идти легче.
Нужно похудеть? Сколько тренировок в неделю нужно делать? От чего отказаться из еды?
Возможно нужно всего лишь отказаться от второй конфетки или добавить 1 тренировку в неделю и цель в кармане?!Правда так легче?
Основной принцип спокойного достижения цели-сама цель и понятные шаги для её достижения.
#достижениецелей #твойуспех #психологияуспеха #целеполагание #достижения #жизньмечты #дерзай #счастливаяжизнь #твоямечта