Человек - приёмник информации.
Всё что мы видим, ощущаем и то, о чем думаем - оседает в теле.
Много всего попадает,особенно, неосознанно.
Как очистить тело,всем известно, и это просто.
Но как очиститься от информации, накопленной за много лет?
В первую очередь,обращать внимание, на то, что смотришь.
Новости, сериалы, кино, социальные сети.
Ограничить развлекательный и шоковый контент.
Дальше, посмотреть на окружение, людей.
Свести общение на минимум, с теми, после кого болит голова или возникает опустошение.
Чаще погружаться в тело, чувства, эмоции.
Спрашивать себя, а что я сейчас чувствую, слышу, ощущаю.
Больше контакта с природой и отпускать мысли из головы.
Попробуйте провести хотя бы неделю в таком режиме.
Состояние обязательно изменится в лучшую сторону.
Расширятся границы, станет легче и радостнее.