10 форматов самообвинения и их причины. В чём человек должен себя винить, по мнению Льва Толстого

❓ В чём мы чаще обычного обвиняем самих себя? - В бесконечных страхах и переживаниях по поводу и без? - А может напротив, в полном отсутствии страхов и в неумении прогнозировать ситуацию? - Или, быть может, в излишней агрессии по отношению к окружающим? - А что если напротив, в чрезмерной скромности и нерешительности, мешающими нам сказать "нет" даже самому себе, не говоря уж о других?

Фотография из Яндекса. Не стоит, господа, винить себя в грехах, что каждому из нас не чужды!

✅ 10 форматов самообвинения. Кому-то очень нравится себя винить, и это очень грустно!

А вообще, я давно заметил удивительную картину: иным людям чертовски нравится винить себя, причём повод они для этого находят в полпинка! Вот только самый скромный "список самообвинений", что выдал на вскидку мой нефритовый мозг.

🎨...Итак, люди винят себя за:

• Собственные порочные мысли, не осознавая того факта, что зачастую наш мозг выдаёт такие жемчужные перлы порокомыслия, что стыд накрывает нас, да так крепко, иные даже причиняют себе физическую боль (скажем, язык прикусывают), дабы избавиться от демонических страстей, что в голове бушуют;
• Мельчайшие ошибки, что они совершают в повседневной жизни, которые на самом деле и гроша ломанного не стоят;
• Своих близких, у которых всё не слава богу (болезни, неприятности, беды и просто плохое настроение). Кто во всём этом виноват? Разумеется я! Причём, одно дело, когда речь идёт о малых детях, здесь и впрямь вина ложится прежде всего на родителей, которые что-то делали не так в процессе семейного воспитания. Помните слова Конфуция: "Дети никогда не виноваты"?

💥...Но если речь идёт о взрослых родственниках, у которых по умолчанию должна быть своя голова на плечах, то винить себя за их огрехи - дело неблагодарное, а то и вовсе глупое. Хотя бывают исключения (когда наши близкие тяжело больны или пребывают в преклонном возрасте - это точно наша ответственность!);

• И коль уж я затронул проблему отцов и детей, то как здесь не упомянуть о том, что зачастую сердобольные мамы и папы возлагают на своих чад заведомо непосильные надежды. Последние ежедневно испытывают чувство вины перед родителями, понимая, что не не оправдывают родственных ожиданий;
• Советы, что раздают окружающим налево и направо. Причём винят себя горе-советчики не только за те советы, что по факту реализации исполнителями не сработали в должной мере, но и за те, что дали когда их никто об этом не просил;
• То, что постоянно ведутся на чужие провокации, в том числе и мошенников, из-за чего страдают сами и подводят дорогих своему сердцу людей.

💥 Наверняка и среди ваших знакомых, друзья, имеются те, кто постоянно ввязывается в какие-то авантюры. Это тот самый случай, когда люди привыкли говорить "да", при виде крохотного кусочка сыра не замечая огромного крючка, на котором тот болтается;

• То, что не способны контролировать своё поведение (я о словах и действиях). И здесь больше других страдают холерики, но по большому счёту дело не столько в нашем темпераменте, сколько в сформированных однажды и навсегда не самых достойных привычках. А ещё в отсутствии волевых качеств.
• Хотя иногда люди соглашаются просто потому что не умеют отказывать. А винят себя как за то, что язык всякий раз выводит неуверенное и нежеланное "да" или "хорошо", так и за то, что обещая по привычке что-либо, заранее знают, что обещания не выполнят, а потому подведут человека;
• То, что близко к сердцу принимают любую критику, против них направленную. Бедное наше Эго, как же часто ему достаётся, особенно, если оно прислушивается к мнению первого встречного, любого желающего, не говоря уж о тех людях, что представляют для нас какую-то значимость.

💥...Чуть более высший пилотаж, это когда человек всякий раз винит себя за то, что повёлся на критиканские глупости человека, который ему совершенно безразличен. В этом случае есть хоть понимание того, что не важно кто и что о вас думает, важно лишь то, что вы сами думаете о самом себе;

• А случалось ли с вами такое, друзья, что в процессе общения вашего визави начинали терзать негативные эмоции, которые, как вам кажется, были вызваны вашими словами или поведением?

Нередко при виде этого люди берут на себя ответственность за эмоции собеседника, не понимая того факта, что выбор-то в любом случае был только за ним. Причём, сколь угодно случаев, когда люди преднамеренно пытаются человека вывести из равновесия, желая обидеть или разозлить, и при этом не только не досадуют на себя, но испытывают искреннее наслаждение.

💥...Кто-то же, напротив, не желая того эмоционально зарядив собеседника, после несколько дней терзает себя за содеянное, испытывая дикое чувство вины. Знакомый пример?

Ух, даже не думал, что у меня столько пунктов получится! Хотя уверен, что вам, друзья, есть что к этой "Горячей самобичевательной десятке" добавить. Словом, смело делитесь своими мыслями в КОММЕНТАРИЯХ к данной публикации.

1-2 фотографии из Яндекса. Учитесь лучше вы себя прощать, чем обвинять во всех пороках мира!

✅ Причины нашего виноватого самобичевания

🎨...Что за всем этим стоит - догадаться несложно.

• В первую очередь - это низкая самооценка. Отсюда тотальное недовольство собою и своими поступками. Это опять же к теме "Все мы родом - из детства!"

📜...Более четверти века я работаю с детьми-сиротами. Вот где чувство вины развито до физического самоистязания.

Представьте, какие мысли в голове могут быть у ребёнка, который с рождения осознавал то, что его никто не ждал в этом мире (нежеланный), и что сегодня ему тоже никто не рад; что он никчёмный, бездарный, бесперспективный уродец, который всем только мешается.

А если добавить, что его сызмальства обвиняют во всех грехах, даже в тех, к которым он не имел никакого отношения, что ему пророчили тотальный неуспех (двоечник, хулиган, бандит, заключённый), что он всегда чувствовал себя бельмом на глазу общества... Ну как у такого ребёнка не сформируется чувство вины за все грехи и беды Вселенной?

💡...Однако нередко чувство вины терзает и детей, у которых замечательные родители, сделавшие всё возможное, чтобы их детки получили и достойное воспитание, и отличное образование.

Выше я уже писал о том, что к сожалению чрезмерные надежды, что возлагали родители на своих детей (иногда перекладывая на них часть тех надежд, что когда-то на них возлагали их собственные родители) далеко не всегда выдерживают хрупкие детские плечи. Как результат - неуверенный в себе, несчастный ребёнок...

• Во-вторую очередь, чувство вины в нас нередко провоцирует негативное мышление. Мы получаем от этого некий кайф. То есть иногда, человек получает огромное наслаждение от самобичевания, но это уже другая (околомаз@хистская) история, которой сегодня мы точно касаться не будем, но вы поняли, мои мудрые читатели, что я имею ввиду.
• В-третью, конкретная жизненная ситуация. Те самые случаи, когда действительно наша вина очевидна, другое дело, что было прелюдией случившихся оказий, недоразумений, бед и несчастий: то ли изначально порочно-разрушительный замысел или же стечение обстоятельств при созидательной мотивации.

💬...Но на этих пунктах я не вижу смысла заострять ваше внимание, друзья, т.к. хотел довести самую главную мысль, в особенности до тех из вас, у кого подрастают собственные замечательные дочки-сыночки.

✅ Вины своей ничуть не отрицаю, но от неё никак я не страдаю!

Что до меня, то я тоже когда-то всё это проходил, но с тех пор прошло более 40 лет, разумеется я о своём любимом пубертате! Сегодня же я себя никогда и ни в чём не виню, но! Но вот чувство досады, в отношении иных своих действий или бездействий, подчас испытываю.

• ...Так, я ещё тот любитель попрокрастинировать, а это значит, что частенько у меня образовывается настоящая засада из накопившихся дел. Тогда-то вот я себя самую малость и корю в том, что так и не сформировал полезную привычку всё делать вовремя. Пару минут покорю и снова счастлив.
• Разумеется, случаются оказии, когда я и ошибаюсь, и одно дело, когда страдаю от этого сам, совсем иное, когда страдает кто-то другой. В таких случаях опять же чаще испытывают чувство досады на себя нефритового, которое очень скоро меня покидает либо в силу того, что исправляю ситуацию, либо смиряюсь с нею, прекрасно понимая о том, что неважно, что со мною происходит, гораздо важнее то, как я к этому отношусь.

📜...Впрочем, проблему "чувства вины" я нередко затрагиваю на своих занятиях с моими юными мыслителями. Потому как подростки очень эмоционально-остро переживают иные чувства.

Выше я упомянул, что легендарные подростковые "вскрытия" (членовредительство) у них вытекают, как правило по двум причинам. Либо когда необходимо перебить душевную боль (физическое увечье на время переводит её из формата души в формат тела), либо когда они испытывают неугасаемое чувство вины за свои поступки, слова и мысли.

• 📌А вы, обожаемы дамы и уважаемые господа, как часто и за что испытываете чувство вины перед собой?

Фотография из Яндекса. Как часто бедные подростки терзаются Виной того, в чём невиновны...

✅ За что действительно человек может и должен себя винить?

...Итак, мы разобрались с вами, мои добрые читатели и с тем, за что люди частенько винят самих себя, и с тем, откуда растут ноги у этой пагубной привычки самобичевания. Настало самое время ответить ещё на один вопрос.

Конечно я бы мог закрыть его мигом, предоставив слову одному из самых авторитетных мудрецов не только российской, но и всемирной литературы, т.е. Льву Николаевичу Толстому. Но прежде выскажу собственное мнение на этот счёт.

🎨 5 вещей, за которые мы можем и должны себя винить:

• Прежде всего - за нежелание научиться многокалиберно мыслить, принимать собственные решения, прогнозировать ситуацию по различным сценариям и снижать риски! Именно этому искусству, прежде всего, я помогаю учиться своей детворе. Научить этому трудно, но помочь научиться - возможно. И согласитесь, оно того стоит!

❓ Кто виноват в том, что человек не желает включать собственные мозги, а предпочитает искать готовые ответы в лучшем случае в голове, в худшем - в книгах или в сети, а то и вовсе у окружающих? Только он сам. Опять же, он может себя в этом не винить. К тому же сегодня изо всех утюгов раздаются лозунги: "Да здравствует искусственный интеллект, который не только готов за тебя думать, но прожить всю твою жизнь!"

💥...А вы уверены, что он знает, какую жизнь вы хотите прожить? Да этого кроме вас (да и то не всегда) не знает никто, даже самые близкие и дорогие вашему сердцу люди! Словом, народ, выбор всегда за вами.

И если чувствуете, что живёте сегодня не собственной головушкой, то признайтесь в том, что кроме вас в этом никто не виноват! А сделав это тут же начинайте прокачивать собственные мозги. Тут же - это не значит с завтрашнего дня или с понедельника, это значит прямо сегодня, здесь и сейчас!

• За лень, лень, и ещё раз ЛЕНЬ! Нам не трудно делать то, что нам по кайфу (я о любимых хобби) или же просто необходимо нашему организму (попить или доскочить до ближайшей кафешки, если припёрло с выходом отработанного материала).

💥...Но ведь по жизни нам приходится делать так много вещей, которые нам никак не по нраву, но они являются необходимой данностью жизни, от которой зависит подчас судьба не только наша, но и дорогих нашему сердцу созданий!

• Страх, ох уж этот неподвластный, неукротимый и ненавистный СТРАХ! Ну да, Страх - наш самый верный сторожевой Цербер. Вопрос лишь в том: ❓Кто кому подчиняется: Цербер нам или же мы этому всесильному и недремлющему питомцу?

Если мы способны укрощать свои страхи - это отличная история. Но если Страх - наш властелин, то здесь хорошего мало, ведь именно он делает нас несчастными. Конечно мы можем себе в оправдание сказать: И что это я должен винить себя за свои страхи? Разве я виноват, что не могу с ними справиться?

💥...Пардон, а кто виноват? И если мы себя виним за трусость, то как знать, быть может однажды нам это настолько надоест делать, что мы рубанём, а то и сожжём все мосты, приняв раз и навсегда решение - бороть свои страхи и даже получать от этого удовольствие. А почему бы и нет?

• За то, что мы не уделяем достаточно времени своему собственному ЗДОРОВЬЮ, причём, не только физическому, но и психическому! Особенно с мужиками - полная беда! Мы ведь так не любим лечиться, а многочисленные болячки готовы терпеть до последнего! Везёт тем из нас, кто находится под острым каблучком присмотром своего прелестного Ангела-хранителя!

📜...Кстати я в этом плане не самое счастливое исключение. Если с психическим здоровьем у меня лет с 16 полный порядок, то вот физиологию местами крепко запустил. Во-первых, профессиональные болячки: хронические ларингит, фарингит и атрофия слизистой - вот та цена многотонного разговорного жанра на протяжении почти 40 лет.

А глаза - это вторая моя Ахиллесова пята в квадрате! Ну а что я делал на протяжении лет 20, когда по-наполеоновски решил, что "...вpемя тpатить попусту - ПРЕСТУПНО!" Я спал по 4-5 часов!

Всё свободное время, что забирал у сна тратил на 2-3 работы, чтение толстенных философских и психологических фолиантов, ведение дневников и написание собственных творческих шедевров. Правда, организм на протяжении каждого дня забирал свои минуты на сон. Засыпал всякий раз, как только расслаблялся. Бывало что и на своих уроках. Спасибо дети вели себя как рыбки...

Как же крепко я поплатился за хронический недосып! Пытался спортом компенсировать тотальную усталость, но не тут-то было! Друзья, если вы "слышите" меня, то начните свою новую ЗДОРОВУЮ жизнь с 7-8 часового сна, и детям своим прививайте эту полезнейшую привычку!

• И, наконец, последний 5-ый пункт! Только наша вина в том, если наши самые близкие люди, судьбы которых напрямую зависят от нас, страдают. Я говорю о ДЕТЯХ и СТАРИКАХ (наших стареньких и немощных родителях).

💡 Никогда, слышите, НИКОГДА не огорчайте и уж тем более, не оставляйте ваших родителей, когда они нуждаются в вашей помощи. Это самое большое Предательство! И ваши дети... Если вы их действительно любите даже больше, чем себя, то делайте всё для того, чтобы они были счастливы. Счастливы не по вашему сценарию, а для самих себя.

🔔...Как это сделать? Это разговор на долгие часы, а потому ловите, во-первых, ссылочку на подборку на "Нефритовом Фрике":⬇️⬇️⬇️

🔔...А во-вторых, даю навигацию на мой второй канал, который временно находится под паром, но он исключительно профессиональный. Выкладываю на нём я публикации на тему воспитания и образования. Ну а как профи в формате социального воспитания, во многих статьях я размышляю о том, как помочь нашей детворе расти мыслящими, позитивными, креативными, но главное уверенными в себе людьми:⬇️⬇️⬇️

✅ Граф Толстой о том, в чём виновен каждый несчастный из смертных

Иллюстрация из Яндекса. Лев Николаевич Толстой: писатель-романист, философ и мыслитель

...Должен признаться, что помимо того, чтобы самому выговориться в рамках сегодняшней тематики, я хотел к тому же чуточку придержать интригу. Ведь, как известно, лучшим соусом к любой пище является Голод. Надеюсь, что сделать мне это хорошо ли, плохо ли, но удалось.

🔥 И вот сейчас настало то самое время, когда я с большим удовольствием поделюсь с вами, друзья, обещанным высказыванием Льва Толстого, дающего ответ на вопрос: ❓В каком случае человек смело имеет право признать себя виновным?

...Ну как тут не согласиться с классиком? Мы, и только мы виноваты в том, что считаем себя несчастными! Ведь кто нам мешает понять тот факт, что стать счастливым - это дело первой важности в нашей жизни! Это наша обязанность перед тем, с кем нам предстоит прожить всю жизнь от звонка (первого крика) до звонка (последнего вздоха), то есть перед самим собой!

💥...Удивительная штука: в своих поздравлениях мы щедро желаем хорошим людям стать счастливыми, как будто это так просто. Но при этом сами зачастую таковыми не являемся. А если мы желаем счастья своим близким, то это и вовсе звучит цинично. Разве могут наши близкие быть по настоящему счастливы, видя рядом с собою родных, но крайне несчастных людей? Ответ очевиден...

🔔 Любопытный факт: человек, знающий все составляющие счастья и секреты счастливой жизни, далеко не во всех форматах собственной жизни был счастлив. Я обо Льве Николаевиче Толстом. Что я имею ввиду? Кому любопытно, друзья, можете полистать вот эту нефритовую статью:⬇️⬇️⬇️

📝...Увы, но не в нашей власти наполнить сердце близкого человека любовью, будущее - надеждой, память - полезными знаниями, а разум - мыслью и целью. В лучшем случае нам подвластно наполнить лишь до отвала пищей его желудок, но этого, согласитесь, друзья, мало!

🔥 Конечно понятие "Счастье" по-толстовки местами спорно, но есть толстовские тезисы, которым я готов рукоплескать. Например вот этот квартет афоризмов, выцарапанный гениальным пером великого русского писателя:

🙏...Вот и всё на сегодня. ОГРОМНОЕ СПАСИБО, друзья, за то, что остаётесь верными моему каналу. Убедительная просьба: не забывать ставить ЛАЙКИ👍, оставлять искренние КОММЕНТАРИИ и ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, хотя сегодня сделать это могут очень немногие. Почему? Приоткрою неприятную завесу последних событий.

Фотография из Яндекса. Счастье - это когда нас с вами одолевают приятные мысли

✅ Неприятный постскриптум (информация к размышлению для авторов)

🚽...Уже четвёртые сутки мой канал живёт без показов. По неизвестной причине дзен-алгоритмы перекрыли кран показов для "Нефритового Фрика", снизив их количество примерно в 50 раз. И дело не столько в том, что во столько же раз упали дочитки, а значит и "монета", сколько в том, что резко просели перспективы роста читательской аудитории. Судите сами из свежевыпеченных скриншотов:

Перекрытие крана показов - второй день обрушения, 13.03.2024 г.

❓ Что этому предшествовало? Была пара ограничений за остро-социальный контент, причём безосновательная, но это было относительно давно (ошибочные ограничения были сняты). С неделю назад Канал ограничили в комментариях (т.е. чуть больше суток я не мог комментировать публикации других каналов). Уж не знаю, как всё это связано, надеюсь, что случайные совпадения.

📝 Разумеется, уже 12 марта я написал в службу поддержки, которая, надо сказать к её чести, оперативно отреагировала ответом, примерно такого содержания: "Ваш канал не ограничен. Лучше работайте: будет вам и белка, будет и свисток!"

📜...Выпустил статью про Омара Хайяма и получил привычную порцию показов на эту статью, но не более того. Ведь в тренде у Дзена ещё тройку дней назад были мои самые первые статьи, на которые давались тысячи показов в день. Увы, теперь в показах все старые публикации обнулены. В чём причина - не имею понятия.

📝...Сегодня днём продублировал запрос в Службу поддержки, с указанием конкретного канала, который, на мой взгляд, могла показаться кликбейтовой алгоритмам Дзена. И получил вот такой ответ:

🚀...Вот такая история. Разумеется, никакого заднего хода! "Не отступать и не сдаваться!" - девиз, что достался в наследство от папы. Так что за канал ещё поборемся, даю себе на это пару недель. Если вдруг ситуация не изменится, то и тогда падать духом не буду, а начну раскачивать свой запасной канал (упомянутый выше), даже придумал ему новое название, но секрет выдавать пока не стану, может быть всё ещё обойдётся малой кровью.

💡...Кстати, второй канал я создал в мае 2022 года, когда получил ограничение опять же за остро-социальный контент. Но тогда, во-первых, Дзен сам мне скинул об этом сообщение на почту. Было указано, что на то, что на исправление ситуации мне даётся две недели, и если за это время я бы проблему не решил, то канал был бы заблокирован навечно, без второго шанса. Неприятно? Да! Зато конкретно!

А во-вторых, до этого у меня и впрямь встречались публикации социально-колючие. И мне долгое время всё это сходило с рук, думаю потому что на тот момент не прошёл монетизацию.

🚀 Но как только вышел на монету, то буквально дня через три и получил то злополучное ограничение, после которого я часть статей удалил, а у части "обрезал все колючки". И это сработало. Зато с тех пор я белый и пушистый... почти. Простите за эмоции, но зато напрочь пропало желание писать обо всём этом отдельную статью...

❓...Ах да, троечка традиционных вопросов вдогонку к сегодняшней публикации:

• 📌Случалось ли вам, друзья, в чём-либо себя винить? Если не секрет, то о каких грехах идёт речь?
• 📌Как вы считаете: в чём главная причина наших обвинительных самобичеваний?
• 📌И, наконец, как у вас обстоят дела со Счастьем: всё ли в порядке или с этой обязанностью перед собой на сегодня у вас не всё ОК?

Фотография из Яндекса. Так будьте ж Счастливы, друзья! Живите с Радостью, как я!

🔔 P.S. Если измышления Л.Н. Толстого вам любопытны и близки, то непременно пробегитесь вот по этой четвёрке нефритовых статей:⬇️⬇️⬇️