Действие 1
Нужно увидеть свою текущую точку А. Из которой вы отправитесь в путь к изменениям.
Опишите что сейчас происходит в жизни, как позитивные стороны, так и негативные. Удобнее всего это сделать через колесо баланса.
Заполните каждый сектор круга. На нём будет видно степень удовлетворённости каждой сферы. Опишите словами текущее положение каждой сферы.
Например: Точка А «Работаю на нелюбимой работе, хочу поменять, но боюсь».
Точка В «Нашла любимую работу, чувствую себя счастливой, получаю N сумму».
Важно, чтобы это было честно, и реально отражало положение дел в настоящий момент.
Зачем нужно искать точку А?
Нашему мозгу нужно понять, где мы сейчас, и куда хотим попасть. Только так можно увидеть, какие конкретные шаги нужно предпринять.
Действие 2
Определить сферы с которыми будете работать.
Опирайтесь на колесо баланса, лучше выбрать 2-3 сферы с которыми вы бы хотели активно поработать. Можно меньше, но больше 5 не стоит.
Есть риск скатиться в перегруженное состояние. Обратите внимание на свой текущий уровень энергии и сил, если вы сейчас в уставшем состоянии, то выбирайте поменьше сфер.
Действие 3
Определить целевую точку (точка В).
Пропишите желаемое положение дел каждой выбранной вами сферы.
Обязательно определите дедлайн, ставьте реалистичный срок.
После того, как у вас будет в голове образ точки B, представьте его во всех красках, погрузитесь в ощущения.
Задайте себе вопрос: «Как я себя чувствую?»
Зачем это нужно?
Для того, чтобы проверить свою точку В на истинность.
Иногда мы идём к чему-то, не потому что нам это нужно, а потому что мы у кого-то увидели, и решили что неплохо бы взять это себе.
Если ваша точка В взята не из истинного желания, а из подражания, то вы начнете понимать, что вам действительно нужно.
Действие 4
Определить свою мотивацию.
Мотивация – это топливо на старте, вдохновение.
Посмотрите на точку B в каждой сфере. Задайте себе вопрос: «Зачем мне это? Почему для меня это важно?»
Так вы поймёте, а точно ли вам это нужно, не бойтесь на этом этапе отказаться, если вы понимаете, что ваша мотивация звучит довольно слабо и неубедительно.
Действие 5
Формулирование конкретных целей. Перевести точку B в цели и задачи.
Мы уходим от абстрактных мечтаний, переходим к конкретике.
Какую цель я должен достичь чтобы прийти к точке B?
Если это сфера карьеры, то нужно определиться с новой профессией, возможно пройти обучение, найти новую работу, клиентов.
Далее нужно разбить большую цель на задачи, более мелкие и понятные шаги.
Действие 6
Сформировать привычки и выработать дисциплину.
Пожалуй самый важный шаг, игнорируя который, ничего не получится.
Это должны быть привычки, которые соответствуют вашим целям, которые будут работать на вашу цель.
У многих бывало, поставили себе какую-то цель, а потом мотивация начала угасать.
На одной только мотивации далеко не уедешь. Мотивация идёт волной — это её природа, то вверх, то вниз.
И чтобы действительно продвигаться к цели, нужна дисциплина.
Как выработать дисциплину?
Для того, чтобы развить в себе дисциплину необходимо тренировать силу воли.
Сила воли – как мышца, она качается, её можно развить. И каждый раз, когда вы осознанно делаете выбор в сторону того, чтобы двигаться к своей цели, вы улучшаете этот навык.