Всем здравия!
Сегодня вместо карты дня решила дать вам небольшую психологическую практику.
Она хорошо помогает разобраться в каких то неожиданных ситуациях или понять человека,чьё поведение кажется для вас труждно объяснимым.
1. Итак. Первая карта поможет вам сфокусировать внимание на том, что происходит?
Начните её интерпритировать, описывайте себе что вы видите? На что первое обратили своё внимание? О чем это для вас?
2. Следующая карта же призвана помочь вам понять, как относиться к сложившейся ситуации
Опять необходимо сосредоточится на своём ощущении от этой картинки, задавать себе вопросы и честно самостоятельно на них ответить, чтобы помочь себе понять чего вам нехватает для разркливания ситуации.
3. Данная карта подскажет что вы получите, когда сложившаяся ситуация разрешится
Не зацикливайтесь на материальных выгодах. Решение сложившейся ситуации может принести вам какую то желаемую эмоцию или настроение.
4. Чем будет правильнее заняться и что сделать в сложившейся ситуации?
Возможно сейчас стоит переключиться на что то другое, уделить время кому то или чему то более для вас приятному / важному. А может вы увидите именно то, что необходимо сделать с человеком ставшим причиной сложившейся ситуации.
В картах МАК главный секрет чтоб вы были честны сами с собой, чтобы смогли взять паузу и уделить время своим чувствам, эмоциям и переживаниям в каждой конкретной ситуации.
Это не ТАРО гадания, это инструмент, помогающий вам понять самого себя!
Всем хорошего дня!🫶