Я не буду писать в этой статье о том, что, чтобы долго жить, надо вести здоровый образ жизни.
Я бы хотела рассмотреть наше внутреннее восприятие жизни, при каких условиях она будет казаться нам длиннее.
Мы все замечали, что в одни моменты и периоды наша жизнь пролетает незаметно, в другие тянется и мы не можем дождаться, когда пройдет час, день, неделя.
Эту особенность нашего восприятия можно использовать в своих интересах. Давайте же разберемся как жить долго и счастливо.
Жизнь пролетает быстро, когда она однообразна.
Мы каждый день встаем, собираем детей в школу или садик и идем на работу. Едем по одному и тому же маршруту, одинаково стоим в пробках на одинаковую работу, повторяющуюся из дня в день. И отмотав положенные часы сбегаем домой, забираем ребенка по пути заглянув в магазин рядом с домом. И вот жизнь кончилась. Осталось несколько часов, чтобы приготовить еду, привести себя в порядок, отдохнуть. Чтобы на следующий день снова отправиться по знакомому маршруту. Жизнь пролетает незаметно. Неделя за неделей, уже снова понедельник, уже весна, уже лето кончилось, уже новый год. Уже дети выросли, уже 40 лет, как быстро время летит. Вроде бы все есть, холодильник полный, тепло в батареях, ездим на машине, а счастья нет.
Время тянется невообразимо долго, когда нечем заняться.
Скука это то, что может существенно подпортить нам жизнь на ровном месте. Возникает при избытке энергии, которые некуда деть. Жизнь становится не в радость не только при недостатке, но и при избытке ресурсов. При скуке энергия направляется на то, что бы сдерживать саму себя. Нередко возникает у детей, когда есть силы и свободное время, а интересного занятия нет.
Жизнь кажется долгой, когда она разнообразна и приходится постоянно решать новые задачи.
Год проходит за два или за пять лет, когда жизнь наполнена новыми событиями.
Необязательно, что это будут приятные дела. Например, при переезде в другой город или страну может потребоваться много сил для адаптации. Придется вникнуть во множество вопросов, пока устраивается жизнь. Для человека это большой стресс, смена места жительства является одним из событий, провоцирующих депрессию. Но тот опыт который он приобретает за первые годы на новом месте, может показаться сопоставимым с опытом растянувшимся на 10-15 лет спокойной однообразной жизни.
Рождение ребенка также кардинально меняет уклад жизни, особенно, если это первый ребенок. Недосыпы, детские капризы и бытовые проблемы - кажется временами, что это не кончится никогда. В такие моменты жизнь кажется очень длинной.
Таким образом, чтобы жить долго в нашем понимании, жизнь должна быть разнообразной и насыщенной событиями, но при этом такими событиями, которые приносили бы нам радость, а не негативные эмоции иначе жить вообще не захочется.
Можно прийти к выводу, что для такой жизни понадобится много денег. Деньги конечно понадобятся, но и при небольших затратах можно разнообразить свою жизнь.
Путешествия.
Конечно, почти все любят путешествовать. И это действительно дарит нам незабываемые впечатления на всю жизнь. Но маленькие путешествия можно организовывать себе гораздо чаще, чем раз в год. Это могут быть поездки в пределах области или на природу. Удивительно, но даже посещение мест в своем родном городе или совсем рядом могут подарить много положительных эмоций. Это может быть неизвестная вам природная локация с красивым видом, дикий пляж о котором вы не знали или район большого города, в котором вы за свою жизнь не разу не были.
Общение с новыми людьми.
Люди могут быть интересны сами по себе. Общение с ними обогащает нас, развлекает, дарит приятные эмоции, открывает новые возможности. Поездка к дальним родственникам или посещение тусовок, которые всегда проходили без вас, могут оставить в вашей памяти эмоции на всю жизнь. Соцсети и ведение личного блога также позволит пообщаться с огромным количеством интересных людей в любое время в любом месте.
Общение с молодым поколением и детьми позволяет увидеть мир новыми глазами и быть вовлеченным в современную жизнь. Увлечения детей позволяют взрослым прикоснуться к тем сферам жизни, которые раньше их не интересовали, и увлечься вместе с ними.,
Смена деятельности и обучение.
Лучший отдых, как говорится, это смена деятельности. Современный мир открывает огромное количество возможностей для самореализации в любом виде деятельности. Да, может вы и не станете крутым специалистом (а может и станете) в новой сфере, но для развлечения, ориентации в современном мире, для новых впечатлений и поддержания умственной активности (что особенно актуально с возрастом) это отличный способ. Тем более, что учиться чему-то новому можно не выходя из дома по роликам и материалам из интернета. Ну или посетив мастер-класс или курсы. Да, в очной форме в коллективе навыки усваиваются быстрее, но это требует больше личного времени и средств. Возможно вы обретете новое хобби или даже смените работу в последствии, поэтому саморазвитие это очень важная часть нашей жизни.
Следование своим целям и мечтам придает смысл нашей жизни, помогает преодолевать трудности, поэтому в бесконечных проблемах окружающего мира важно уметь сохранить себя, либо собрать обратно, если уже растеряли. Как правило в старости люди говорят о сожалении о том, что они не сделали в жизни, побоялись, не реализовали. Когда большая часть жизни уже пройдена и ничего не изменить, становится понятно, что много времени было потрачено не на то, что хотелось. Больше всего люди сожалеют о времени и силах, потраченных в конфликтах. В том же случае, когда человек имел возможность самореализовываться и получать действительно то, что он хотел, перед смертью чувствует удовлетворенность прожитой жизнью. И сама смерть воспринимается спокойнее.
Спасибо, что дочитали.
Ставьте лайки, подписывайтесь, комментируйте😊.