Сколько бы мы ни одевались в "броню хладнокровия", тело всё равно скажет правду. Его невозможно обмануть! Я покажу вам как легко услышать то, что даже от себя прячешь...
Изучая эмоции и работая с людьми, я сталкиваюсь с тем, что люди часто не могут сказать что они испытывают, какую эмоцию. Настолько сильно их тело эмоционально "одето в броню", что они потеряли чувствительность. Этакие "хладнокровные" и искренне считают, что это нормально. Однако тело обмануть невозможно. Сигналы телодвижений очень чётко показывают эмоциональное состояние человека в данный момент времени
О наиболее ярких 12 невербальных коммуникациях из последней книги Алана Пиза, «мистера языка тела» как его называют, я расскажу в конце
Случайный эксперимент в моей практике, привёл к потрясающим результатам — я просила девушку описать своё состояние. И она не смогла описать свои эмоции, рассказывая про работу
"Ну, работа как работа, иногда потерпеть надо..."
Однако, когда я показала на практике язык телодвижений и просила прислушаться к сигналам тела, объяснить: "Почему когда ты рассказываешь начальницу, ведь она "тупит и наезжает, типа настроение у неё плохое…", у тебя ВСЕГДА скрещенные и руки и ноги? Почему в этот момент твои локти прижаты к телу, и ты даже сжимаешь кулаки?
Сработало! Вы бы видели недоумение на её лице... Даже агрессия вылезла! А после закон "Зеркало" помог зайти в истинную глубину без сопротивления психики, найти причину блокировки в теле и отработать ее!
Понимаете насколько это важно — или вам говорят, а вы слушаете. При этом, можете верить или можете не верить – психика сопротивляется! Но если говорит ваше тело — это 100% правда. Никаких сомнений нет!
Язык телодвижений — внешнее отражение эмоционального состояния. Каждое движение, каждый жест — это ключ к тем чувствам и эмоциям, которые человек испытывает в данный момент. На самом деле, мы редко осознаём, что наши жесты, движения. Более того, занимаемая нами позиция часто сигнализируют совершенно не то, что мы говорим, когда лукавим
Почему так происходит?
Ваше состояние, ваше настроение на уровне энергии диктует вам соответствующее положение тела. Если вам комфортно в какой-то определённой позе, значит ваше тело транслирует внутреннее чувство или эмоцию, которая соответствует этой позиции
Например, вы скрестили руки на груди и считаете, что у вас такая привычка, вам так удобно. Но на самом деле, такая позиция говорит о том, что вы энергетически "закрылись". От чего? Возможно, вы находитесь в оборонительной позиции, а возможно нервничаете...
Обратите внимание — видели ли вы маму, которая скрещивает руки на груди, общаясь с любимым ребёнком?
Сообщение, посланное на языке тела, воздействует на собеседника сильнее, чем вербальное. Например, если человек сквозь слезы будет убеждать друзей: "У меня все хорошо!", то они скорее поверят его слезам, чем словам
Изучать движение собственного тела — гораздо приятнее, и гораздо интересней и гораздо полезнее. Это помогает лучше понимать себя. Узнать как мы устроены на самом деле. Ведь мы не можем изменить с других людей, но мы можем не только поменять свое состояние и свое отношение (если находишься в "эмоциях отрицания", но и должны это делать! Потому что наше эмоциональное здоровье = физическое здоровье
Меня очень вдохновила последняя книга Алана Пиза про достижение результата через невербальную коммуникацию "Новый язык телодвижений. Расширенная версия"
Аллан Пиз — австралийский писатель, 18 бестселлеров, 30 миллионов проданных книг
"Как наблюдая за людьми ты можешь понять говорят ли они правду, что-то скрывают или врут, потеряли ли они вообще интерес, доверяют ли тебе".
Однако, я использую невербальную коммуникацию чтобы "подсветить" людям их истинные чувства и эмоции.
Попробуйте! Это 100% работает!
12 ярких цитат про то, как ЭТО распознать:
- Ладонь вверх – угрозы нет. Ладонь вниз – авторитет и властность. Повернув руку из положения ладонью вверх в положение ладонью вниз, вы можете полностью изменить отношение собеседника к себе
- Кисти, сцепленные в приподнятом положении – признак неудовлетворенности, даже если человек при этом улыбается. Чем выше располагаются сцепленные кисти, тем сложнее будет договориться с человеком
- Когда разговор собеседника действительно интересует, он выставляет одну ногу вперед, чтобы сократить расстояние между вами. Когда же он не заинтересован, то оставляет ногу назад или прячет ее под креслом
- Покачивание ступней выдает попытку сбежать подальше от того, что происходит с человеком в данный момент
- Локти, опирающиеся на подлокотники кресла, говорят о властности и авторитете собеседника. Робкие люди прячут локти за подлокотниками
- Человек, который смахивает с рукава воображаемые пушинки, имеет собственную точку зрения, но предпочитает ее не высказывать
- Большинство прикосновений ко рту связаны с обманом и ложью. Если же собеседник прикрывает рот в тот момент, когда говорите вы, значит, ему кажется, что это вы обманываете его
- Прикосновение руки к лицу, при котором указательный палец прикасается к щеке, средний, безымянный и мизинец прикрывают рот, а большой поддерживает подбородок – главный признак, того что человек с вами не согласен
- Лживая улыбка длится дольше искренней, словно лжец надел маску и не торопится ее снимать
- В моменты страха или подавленности человек испытывает покалывание в области шеи и начинает потирать затылок и шею ладонью, чтобы избавиться от неприятного ощущения
- Предложите человеку подвести итог дискуссии – вы сразу же поймете, какую точку зрения он поддерживает. В такой ситуации человек поднимает одну руку ладонью вверх и излагает первую точку зрения, а затем поднимает другую и излагает доводы другой стороны. Те доводы, которые человеку кажутся правильными, будут изложены в сопровождении доминантной руки: то есть правой для правшей или левой для левшей
- Напитки, предлагаемые в перерыве между переговорами – отличный способ выявить, как партнеры в действительности относятся к вашим предложениям. Если человек, выпив напиток, сразу же отставляет чашку в сторону, это говорит о том, что он открыт для обсуждения. Тот же, кто не уверен или негативно настроен к услышанному, поставит чашку так, чтобы появилась возможность сформировать барьер между вами
Попробуйте эти маркеры телодвижений применить к себе и вы более ярко сможете сказать Что вы в этот момент чувствуете.
А если сможете корректно "от Я", выразить свои эмоции, то напряжение будет cпадать, тело "отпускать".
Да, это не просто на первых порах.
Однако, не так и сложно как кажется.
Если вы научитесь это делать, то почувствуйте прилив энергии и особую "радость и спокойствие" в теле
Напишите в комментариях, получается? Если самостоятельно не получается — приходите в Academy PRO тело, я вас научу
Карта мышечных блоков - последствие невыраженных эмоций 👈
#эмоция #стресс #энергия #здоровье #психотерапия
Подпишитесь на мой канал
Вам несложно, а для меня это важно
Спасибо!