Масленичная неделя – это всегда испытание для людей, которые пытаются держать себя в форме. Доктор Зухра Павлова объяснила, как приготовить блины, которые потом не придется отрабатывать в спортзале. По словам эндокринолога, не существует рецепта блинов, который бы не позволил набрать килограммы. Можно лишь минимизировать последствия для организма. Доктор назвала принципы, которых стоит придерживаться в Масленичную неделю. В своем тг-канале, врач посоветовала остановиться на 2 блинах – такое количество позволит не переесть и насладиться угощеньем. Напомним, ранее россиянам рассказали о традициях и запретах на Масленичную неделю. На Руси не только пекли блины, но и готовились к Прощеному воскресенью и конструктивному общению.
Масленичная неделя – это всегда испытание для людей, которые пытаются держать себя в форме. Доктор Зухра Павлова объяснила, как приготовить блины, которые потом не придется отрабатывать в спортзале.
По словам эндокринолога, не существует рецепта блинов, который бы не позволил набрать килограммы. Можно лишь минимизировать последствия для организма.
Доктор назвала принципы, которых стоит придерживаться в Масленичную неделю.
- Не злоупотребляйте маслом. Лишнее не надо лить ни в тесто, ни на сковороду.
- Сделайте тесто без сахара.
- Можно съесть блины с икрой, но без сливочного масла.
- Одна ложка варенья вместо сгущенки. Ягоды и сахар – это лучше для фигуры, чем загустители, трансжиры и другие ингредиенты, которые можно найти в составе сгущенного молока.
В своем тг-канале, врач посоветовала остановиться на 2 блинах – такое количество позволит не переесть и насладиться угощеньем.
Напомним, ранее россиянам рассказали о традициях и запретах на Масленичную неделю. На Руси не только пекли блины, но и готовились к Прощеному воскресенью и конструктивному общению.