Большинство проблем и страхов можно вылечить только через разбор формулировок.
Зачем разбирать понятия?
Каждый человек формирует свой “словарь” терминов, и иногда в этом словаре сплошная путаница. В цвета радуги включают только 2 цвета: черный и белый, в любовь включается насилие, а в дружбу предательство.
Что такое критика?
Это осуждение, негативная оценка твоих действий другим человеком.
Весьма простое понятие, так почему нас так задевает?
Давай покопаем глубже.
Критикующий - это человек, который имеет свой опыт жизни, преследует в общении свои цели и интересы. Критикующий - это другая личность.
Есть художник, он нарисует машину. Есть инженер, он придумает как в неё запихнуть механизмы. Есть механик, он придумает как всё соединить и какие детали поставить.
Каждый на своём уровне решает одну задачу: машина должна поехать.
Каждый мыслит своими образами и представлениями об автомобиле, исходя из своих знаний и навыков, из своего опыта.
Все личности и все они разные.
Художнику важно, чтобы было красиво, интересно, необычно или гармонично.
Инженеру важно, чтобы было понятно, схематично.
Механику важно, чтобы работало.
Критика исходит от личности, которая иначе видит, понимает и чувствует, чем ты.
Критика исходит НЕ в сторону твоих идей, действий или тебя лично.
Критика исходит ОТ!
Через критику человек выражает свои мысли, свой опыт и представления о мире. Как следствие, критика это всего лишь чьё-то мнение о твоих действиях.
Первый шаг избавиться от страха критики: замени критику на “мнение”!