Позвольте мне поделиться опытом нашей семьи и в заключение дать краткий перечень ключевых моментов.
Период новорожденности и грудного вскармливания
С момента рождения моей дочери я приняла идею совместного сна, много читая о его преимуществах. Тогда она была совсем крохой. Совместное спанье рекомендуется до трех лет. У нас был короткий период отказа, но в конце концов все вернулось на круги своя.
Я кормила свою дочь до 1,8 года. За это время мы ни разу не столкнулись с проблемами со сном, что я связываю как с совместным сном, так и с грудным вскармливанием.
Когда начались проблемы со сном?
Проблемы начались сразу после того, как мы перестали кормить ребенка таким образом. В то время мы жили в деревне у моих родителей, и я ужасно боялась вечеров.
Я не могла представить, как заставить мою девочку спокойно спать. Каждое утро я просыпалась с тревогой о предстоящей ночи и чувствовала себя совершенно опустошенной при мысли о том, что пора ложиться спать.
Во время визита к свекрови, где мы с мужем жили в отдельной квартире, у моей дочери не было проблем со сном, и она легко засыпала вместе с бабушкой. Однако проблемы возобновились, как только я вернулась домой.
Когда улучшился сон?
Примерно 1-2 месяца назад я поняла, что сон моей дочери значительно улучшился. Сейчас ей 2,3 года.
Вечера больше не пугают меня. Нам с мужем не нужно прилагать огромные усилия, чтобы уложить ее спать.
Мы перепробовали бесчисленное количество методов и ритуалов из интернета, прислушивались к советам бабушек, но безрезультатно. Это был сложный и трудный период для нас и для Алисы.
Было время, когда укладывание спать означало гарантированную истерику, которая каждый вечер приводила к слезам. Мы были на грани отчаяния. Этот этап начался через несколько месяцев после того, как мы прекратили грудное вскармливание.
К сожалению, я не могу предложить никаких волшебных решений. Если подвести итог, то она просто "переросла" эту проблему. Другого объяснения нет. Хотя мы прекращали грудное вскармливание постепенно, возможно, я поторопилась.
В целом, проблемы со сном продолжались около шести месяцев, а затем разрешились сами собой. Всем мамам, которые сейчас с этим сталкиваются, советую держаться. В конце концов все наладится.
Я всегда планировала кормить ребенка до двух лет, но из-за боли мне пришлось прекратить кормление раньше. Молоко исчезло почти сразу.
В то время я переживала и волновалась по этому поводу больше, чем мой ребенок.
Меня мучило чувство вины за то, что я не кормила грудью дольше, боясь, что это повлияет на нашу связь. Это был трудный для меня процесс.
В глубине души я до сих пор сожалею о том, как все обернулось. К счастью, эти чувства больше не беспокоят меня и не нарушают моего душевного спокойствия.
Моя дочь перенесла отлучение от вскармливания спокойно и легко, не отвлекаясь и не устраивая истерик.
Как теперь укладывать дочку спать?
Процесс начинается задолго до вечера. Ей очень важно тратить свою энергию, поэтому мы каждый день проводим время на свежем воздухе - от 30 минут до 2 часов, если позволяет погода. Часто мой муж берет ее на прогулку прямо перед сном, обычно около часа. Я уверена, что после таких прогулок она спокойно спит всю ночь без пробуждения. Иногда я присоединяюсь к ним.