=== Правила работы по технике #POMODORO
1. Выбрать задачи, которые давно надо сделать и вы откладываете.
2. Предварительно оценить время затраченное на выполнение задачи (1 помодоро = 40 минут)
3. На канале есть видео 2, 4 и 6 часов работы, выберите себе соответствующее видео количеству ваших задач. Следует начинать с меньшего, и помните, главное ощутить себя красавчиком, что я выполнил 1 задачу, чем сгорать от вины, что выполнил одну и не выполнил четыре, «опять перенес и прокрастинирую»
4. НЕЛЬЗЯ много задач планировать, если вы заранее понимаете, что вы их не выполните
5. МОЖНО запланировать меньше, и когда все выполнил ощутил себя красавчиком
6. ОБЯЗАТЕЛЬНО список задач публикуете в чате или в комментариях, вы создаете условия, при которых вам уже сложно слиться, потому что эти задачи вы заявили.
7. В перерывах вычеркивайте задачи, и обращайте внимание на ощущения в своем теле, пример: легкость, что закрыл задачу
=== Пример постановки задач:
1. Составить контент план н