«Мне не нужен ни психолог, ни коуч… я и так все знаю, они меня ничему не научат», - давольно часто можно услышать нечто подобное в разговоре в компании или где то в офисе среди коллег, среди ваших друзей наверника есть люди, кто думает так же, а может быть и вы сами.
Так ли это на самом деле? Возможно, почему нет? Но иногда человек может заблуждаться или по просту не знать, с чем можно обратиться к этим специалистам и как они могут помочь исправить ситуацию. И сомневаюсь, что эти ребята будут самостоятельно проходить диагностические тесты и рефлексировать по этому поводу, будут справляться самостоятельно как привычно и уже знакомо.
Но! Эти ребята точно знают (они сами нам об этом сказали, когда упомянули, что специалист им не нужен, намекая на свои широкие познания в психологии и коучинга), что если ничего не менять, ничего и не произойдет, расчитывать на иной результ бессмысленно.
Я - коуч, тренер по нейроинтеграции приведу пример нескольких маркеров, которые вам необходимо знать, чтобы остановиться и срочно обратить на себя внимание:
- Проблемы со сном;
- Чувствуете себя уставшим, даже после долгого сна;
- Вас ничего не радует и не удивляет;
- Упала продуктивность, новые идеи не появляются;
- Вас раздражают позитивные люди;
- Не возникает азарта перед новыми задачами или проектами;
- Вы часто подавлены, без видимых на то причин;
- В вашем графике только рабочие задачи;
- Каждый день похож на предыдущий;
- Свободного времени нет, а если и появляется то утекает сквозь пальцы;
- Замечаете, что залипаешь в телефоне более 15 минут в день.
- Время идет, а вы так и не приступили к реализации собственных целей и желаний. Постоянно откладываете их на потом.
Если вы обнаружили у себя хотя бы пару маркеров, это повод нажать стоп кран! Остановиться и спросить себя: «Зачем мне нужно это состояние? Чего я хочу на самом деле?»
Легко ли вам ответить на эти вопросы?
Нет? Тогда самое время обратиться к помогающему специалисту - коучу или психологу в зависимости от запроса. Вы ведь достаточно посидели в этой "яме", чтобы понять, что ничего не меняется само.
Поделитесь в комментариях нашли ли у себя маркеры? Что будете с этим делать? Или поделитесь своим опытом работы с психологом или коучем.
Расскажу и я своим опыте. Месяц назад, командой тренеров по нейроинтеграции, мы выпустили книгу «Круги по воде», в которой рассказали о методе нейроинтеграции, о своем опыте его использования и о своем пути в профессии тренера. Многие из нас начали свою историю с выхода из выгорания, депрессии и проживания переломных моментов в жизни. Изменить ситуацию возможно и это не сюжет мелодрам, а истории реальных людей, которые ходят по тем же улицам, едят в метро, хотя на рынок, пьют кофе в тех же кофейнях, что и ты. Получилось у нас, получится у тебя.