Хочу поделиться простым и наглядным упражнением из семейной терапии. Оно помогает провести диагностику отношений, выявить проблемные зоны и ресурсы в паре.
Наверное, ни для кого не секрет, что в партнёрских отношениях мы удовлетворяем довольно много потребностей. Объединяя их в смысловые блоки мы получаем ряд функций, ради которых создаётся семья. Эти функции следующие:
- Эмоциональная - потребность в поддержке, ощущении себя услышанным и принятым. Удовлетворённость нужды в симпатии, признании и уважении.
- Хозяйственно-бытовая - разделение домашних обязанностей, бытовой ответственности.
- Экономическая - распределение семейного бюджета.
- Коммуникативная - общение и разделение повседневности.
- Сексуальная - удовлетворенность сексуальных потребностей обоих партнёров.
- Репродуктивная - рождение детей, консенсус в паре по этому вопросу.
- Воспитательная - логическое продолжение предыдущей функции. Воспитание детей, распределение связанных с этим обязанностей, согласованность в воспитании.
- Развивающая - в паре мы получаем опыт нахождения на очень близкой дистанции, учимся обходиться с разностью друг друга и благодаря этому растём как личности.
- Культурно-досуговая - совместное времяпровождение, хобби, общий круг общения.
- Защитная - обеспечение физической, психологической и экономической безопасности членов семьи. Помощь друг другу в трудные периоды жизни.
- Духовно-нравственная - договорённость о поддерживаемых в семье ценностях, традициях, совместных духовные устремления.
Каждому из партнёров отдельно от друг друга (не подсматривая!) необходимо оценить свою удовлетворённость этих потребностей в семье от 1 до 10 баллов. Затем мы сравниваем и обсуждаем результаты. Особое внимание стоит уделить низким и сильно отличающимся баллам по одному и тому же параметру. Подумайте, что привело к низким баллам и что можно сделать для улучшения ситуации. Проговорите, исходя из каких соображений каждый ставил ту или иную оценку.
Высокие баллы тоже не забудьте обсудить - что именно нравится, как вы к этому пришли, какие вы молодцы! Это ваши семейные ресурсы, на которые можно опираться в трудные времена.
Как вам упражнение? Поделитесь впечатлениями в комментариях, если решите сделать его, мне будет очень интересно почитать.
Автор: Наталия Александровна Казьмина
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru