Один из очевидных показателей проблемных или зашедших в тупик отношений — усталость от партнера. Мужчина чаще всего говорит о том, как ему надоели постоянные «выносы мозга» от его жены или девушки. Это усталость от взаимодействия: партнеры не получают удовольствия от нахождения рядом друг с другом, но все еще пытаются что-то изменить, заваливая друга бесконечным и обновляющимся списком претензий.
Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет.
Так что же такое «вынос мозга»? Почему девушка это делает, и как с этим бороться? Поговорим в сегодняшнем материале.
Что такое «вынос мозга»?
Представьте, что у вас есть невысказанные проблемы. По каким-то причинам вы не можете исправить ту неудовлетворенность, которая долгое время вас мучает. Не можете совершить судьбоносное действие, разом все поменяв в своей жизни. Не можете поговорить с тем человеком, который является причиной недовольства. Но и смириться с тем, что происходит не можете. Даже если вам кажется, что где-то внутри вы смирились, с каждым месяцем чувствуете себя все хуже и хуже...
Если налить в кастрюлю воду, поставить ее на огонь и накрыть плотной крышкой, пар от закипающей воды обязательно найдет место, где сможет вырваться. Иначе давление начнет скапливаться — и произойдет взрыв.
Когда вы говорите, что женщина вас пилит, вы сталкиваетесь со «спусканием пара». Претензии, которые она высказывает, никак напрямую не связаны с источником проблем (иначе проблема была бы названа и однажды решена). Поэтому вам достается за разбросанные носки, неверно (по ее мнению) выбранные места в поезде и не тот цвет подаренного «Айфона».
Недовольство выбрасывается на вас в любой неподходящий момент. Если бы это было что-то действительно важное для нее, она выбрала лучший момент — когда вы можете воспринимать информацию, анализировать и запоминать. Когда вы можете помочь или вовсе решить вопрос. Но мы имеем дело именно с эмоциональным порывом. А потому «вынос мозга» — это проблема, которую нельзя решить борьбой с симптомами. Перестаньте разбрасывать носки — и она вспомнит о том, что вы неправильно кладете зубную щетку. Запомните, какие места в поезде «правильные» — и ей перестанет нравиться сам поезд как средство передвижения. Купите «Айфон» правильного цвета — и она скажет, что мечтала о «Самсунге».
Глобально «вынос мозга» — это общая неудовлетворенность положением вещей (если, конечно, это происходит регулярно, а не пару раз в год). Причины могут быть совершенно разными. Они даже могут быть не в вас.
Вызов эмоций
Это касается не только девушек. Человек может чувствовать себя неуверенно и уязвимо, поэтому постоянно ищет подтверждений своей нужности. Вызвать ответные эмоции проще всего нелогичным и абсурдным поведением. Девушки (как и некоторые парни, воспитанные преимущественно в неполных семьях) еще в детстве замечают, что если внезапно на что-то обидеться, это вызывает эмоциональное включение у второго человека.
Конечно, это довольно простая манипуляция, свойственная незрелым личностям. Но чем старше люди, чем меньше их психологическая грамотность, тем чаще они не понимают, что это манипуляция — даже если используют ее сами. Вот и живут, годами вынося друг другу мозг по мелочам. Затем следует примирение. Ведь если на твою манипуляцию ответили эмоциями, значит чувства к тебе есть.
Типичный вынос мозга
Не обязательно дело в глобальной неудовлетворенности. Повторюсь, об этом можно говорить, если вынос мозга постоянный — ежедневный. Обычно бывает иначе, хотя механизм похож. Причина все в том же: девушка не говорит вам напрямую о своих проблемах и переживаниях, предпочитая этому манипуляцию.
Вы не можете залезть к ней в голову и понять, какие именно у нее были ожидания в той или иной ситуации. Но вот они не сошлись с реальностью. И девушка делает виноватым в этом вас. Она могла бы просто сказать вам, что вы сделали что-то не так, но это было бы слишком просто. Поэтому она сначала немного помолчит, накопит обиду, раздует проблемы в своей голове, поигнорит вас немного, а затем — выльет свое недовольство в совершенно другом контексте, заставив вас снова устало спросить: «Ну что на этот раз случилось?».
«Мог бы и сам догадаться! Это было недавно, вот, на прошлой неделе. Ты в гостях не так на меня посмотрел!»
«А ты по-другому не понимаешь! Если тебе прямо скажешь, то просто не обратишь внимание и продолжишь делать по-своему!»
Проблема в том, что это — постоянное давление. И со временем он может просто перестать (или перестать хотеть) с ним справляться. Пока есть чувства, он может закрывать глаза на такие манипуляции, но их регулярность убьет самую сильную любовь.
Зачем она это делает?
Она не может отделить свои границы от ваших. Считает, что вы должны быть продолжением ее мыслей, предугадывать желания. Любая личная неудовлетворенность становится и вашей проблемой. Потому что, как вы можете спокойно заниматься своими делами и тем самым бесить, пока у нее плохое настроение?
Девушке кажется, что ты просто не понимаешь ее потребностей (она не берет в расчет, что ты не умеешь читать ее мысли). Не понимаешь — видимо, потому, что не хочешь. Наверное, ты невнимателен к ней. А значит, возможно, ты ее больше не любишь. Вынесла мозг — ты психанул — отлично, чувства еще есть!
Она не может справиться со своей неудовлетворенностью. Не понимает, что мужчина не должен всегда делать так, как она хочет, не может читать мысли. Внутри нарастают раздражение и гнев.
Девушке сложно прямо сказать тебе о том, что ей постоянно требуются подтверждения твоей любви. Она где-то внутри понимает, как глупо это выглядит. Поэтому сначала выносит мозг самой себе. А затем видит разбросанные по полу ночки — и понеслась...
- Девушка хочется больше внимания и проявлений чувств;
- Она не хочет об этом говорить, потому что тогда она тебя как будто вынуждает;
- Ей кажется, что ты ее не замечаешь, вечно занят своими делами. Возможно, перестал любить ее;
- Она накручивает себя внутри, провоцирует в себе раздражение;
- Она выплескивает свое раздражение по самым незначительным поводам, ревнует, постоянно переживает, контролирует;
- Она боится остаться одна.
Как вести себя мужчине?
Когда вынос мозга становится регулярным, в какой-то момент мужчина к этому привыкает. Он принимает это как обычную смену настроения. Нужно переждать, а если проблема не уходит — то проявить внимание. Иначе она подумает, что ты ее разлюбил.
Проблема в том, что если потакать манипуляциям, их будет становиться только больше. Сейчас ты терпишь все это, но однажды можешь почувствовать, что больше не хочешь все это терпеть, а прежних чувств к ней уже нет.
Если не хочешь, чтобы тебе выносили мозг — изначально защищай свои границы. Показывай, что видишь манипуляцию и не собираешься с ней мириться. Призывай к диалогу и спокойно объясняй, что не умеешь читать мысли. Если не помогает — можно использовать игнор, до тех пор, пока она сама не пойдет на диалог. А затем можно снова попробовать поговорить и указать на манипуляцию.
И все же, если вынос мозга становится более частым, это сигнал к тому, что девушка глобально чем-то не удовлетворена. Конечно, с ее стороны неправильно прятать проблемы под истеричным поведением. Но это и повод задуматься: возможно, ты и правда в последнее время несколько отдалился, чем вызвал в ней страх за ее будущее. Возможно, ей и правда не хватает проявления чувств и заботы.
А возможно, у нее есть внутренние проблемы, никак не связанные с тобой и отношениями. По каким-то причинам она не говорит об этом — и переживания вырываются в виде раздражения по бытовым вопросам. В этом случае тоже стоит попытаться поговорить по душам, оказав тем самым эмоциональную поддержку.
Отзывы о работе со мной тут: https://t.me/rv_feedbacks
И тут: https://vk.com/album2545052_233358270
Я провожу работу в online и живые консультации в Москве и Петербурге.
Запись по телефону: +7 (983) 000-111-6 / WhatsApp.