Меня зовут Софья, и я стала мамой в 22 года.
Через несколько месяцев после свадьбы мы с мужем узнали, что у нас будет малыш, а точнее малышка. Мы были счастливы. Беременность протекала легко. С мужем мы жили в полной гармонии и ждали, что дочка удвоит наше семейное счастье. Так и случилось. Но! Есть нюансы.
Хочу поделиться с новоиспечёнными и будущими мамочками сложностями реального материнства.
- Ты больше не будешь принадлежать себе. С самого первого момента вашей встречи, ты начнёшь полностью зависеть от этого маленького комочка. Ближайшее время ты даже не сможешь спать, есть, ходить в туалет, когда тебе захочется. К сожалению, до появления ребенка маме сложно осознать, что она больше себе не принадлежит. Но лучше заранее подготовить себя к тому, что завтракать вы будете ближе к вечеру, а ходить в туалет только тогда, когда кто-то придёт домой.
- Твоё тело изменится. Многие понимают, что без лишних килограммов после родов не обойтись. Но дело совсем не в весе. Все девушки переносят беременность и роды по-разному: кому-то везёт больше, кому-то меньше. Возможные осложнения: варикозное расширение вен, выпадание волос, свисающая кожно-жировая складка на животе («фартук»), растяжки, обвисание груди, нарушение обмена веществ, диастаз. У тебя может быть что-то одно из этого списка, а может – всё сразу.
- Про тебя забудут. Беременная девушка, как правило, купается во внимании окружающих. Когда появляется малыш, родные и близкие забывают про маму и уделяют всё своё внимание малышу. Теперь вместо вопроса «Как у тебя дела?» ты будешь слышать вопрос «Как дела у малыша?». У тебя может возникнуть ощущение одиночества, даже если вокруг много людей. Если у твоих друзей нет детей, вы отдалитесь друг от друга, просто потому что ваши интересы и проблемы будут совершенно разными.
- Отношения с мужем изменятся. Согласно статистике, «коэффициент выживания» семейных пар после рождения первого ребёнка составляет 55%. 45% браков распадается. Рождение ребёнка – это настоящая проверка на прочность для отношений, и не все её проходят. В каких-то семьях мама уходит с головой в материнство и забывает хотя бы иногда быть женой. В более редких случаях – папы ставят на первое место ребёнка и забывают про свою жену. А в некоторых семьях оба родителя забывают и о друг друге, и о малыше – мама сама по себе, папа сам по себе, ребёнок сам по себе. В любом случае былой страсти, нежности и заботы можно не ждать – кому-то из вас точно будет не до этого.
- Появится апатия. Дни станут похожими один на другой, любимой работы не будет, времени на увлечения станет меньше, общение с людьми резко сократится. В какой-то момент ты поймёшь, что тебе не хочется ничего. Тебя не будет ничего радовать.
- Будут давить чувства ответственности и вины. С появлением малыша эти два чувства начнут преследовать тебя. Ты будешь винить себя за каждое падение своего ребенка, за каждый плач, за каждую болезнь. А твоя ответственность не позволит тебе оставить ребенка с папой и уйти на весь вечер отдохнуть с подругой. Скорее всего, ты будешь чувствовать себя плохой мамой.
Как не потерять себя в материнстве? И как вернуть интерес к жизни?
Расскажу, что помогло мне справиться с новой ролью и сохранить хорошие отношения с мужем.
Папа – тоже родитель.
Многие девушки боятся нагружать своих мужей после тяжёлого рабочего дня. Но нужно помнить, что папа – точно такой же полноценный родитель, как и мама. Он не должен «помогать» тебе с ребёнком , он должен воспитывать его наравне с тобой. Если ты посвящаешь свою жизнь ребёнку, папа должен сделать то же самое. Поэтому после работы наш папа садится ужинать вместе с дочкой (одной рукой ест сам, другой кормит её), потом читает ей книжки, играет с ней в игрушки, купает её, одевает, а потом укладывает её спать. А по выходным они обязательно ходят гулять, папа учит нашу дочь рисовать пальчиками, лепить из пластилина.
Проси о помощи
Не стесняйся просить своих родных или родных мужа посидеть с малышом. Часто они сами хотят этого, но стесняются предложить. Не нужно ждать, когда силы совсем кончатся. Разреши себе отдохнуть, пока с ребенком проводит время кто-то другой. Это время вы можете провести вместе с мужем или можешь посвятить его себе. Если родных рядом нет, но есть возможность и желание нанять няню хотя бы на пару часов в неделю – сделай это.
Не забудь про себя
Чтобы опять нравиться себе в зеркале достаточно уделять всего 1 час в день себе и своему телу. Можешь выбрать, каким спортом тебе нравится заниматься. Может это будет плавание в бассейне, может езда на велосипеде, а может просто прогулка быстрым шагом с любимой музыкой в наушниках. Советую заниматься не дома, а сменить обстановку (дома ты и так насидишься). Кстати, декрет – не повод отказаться от походов на маникюр или ресницы. Важно отстоять перед мужем свои границы в самом начале декрета, показать, что ты не будешь отказываться от привычных процедур. Ты имеешь на это полное право.
Домашнее хобби
Не начинай уборку или готовку, когда малыш ушёл на дневной сон. Готовить и убирать можно с ребёнком, дети очень любят наблюдать за этим. Сон ребёнка – твоё время для отдыха. Найди себе домашнее хобби. Это может быть что угодно: вышивание крестиком, графический дизайн, выращивание цветов, пошив одежды, ведение блога. Я включаю сериал и вяжу одежду для своей дочки спицами.
Не молчи
Обязательно разговаривай со своим мужем, рассказывай ему как прошёл твой день, что ты чувствуешь. Даже если он не спрашивает, начни сама. Муж общается на работе, и ему этого может быть достаточно. Важно показать, что общение нужно тебе. Общайся со своими родными, с подругами. Звони родителям, бабушкам, дедушкам. Если есть возможность , ходи в гости, гуляй с подругами. Проявляй инициативу. Это не даст тебе чувствовать себя одиноко.
Как было у меня?
Сложнее всего мне дались первые полгода после рождения дочки, потому что мы временно жили в чужом городе. Рядом не было ни родных, ни друзей, а мужа не было дома с самого утра до позднего вечера. Был период, когда каждый день начинался со слёз. Я чувствовала себя очень одиноко, не понимала, как проводить время с дочкой, как успевать что-то делать. Потом я начала вязать, чаще звонить друзьям и родителям, начала немного работать онлайн. Это очень помогло мне. Когда мы вернулись в родной город, я начала встречаться с друзьями, ходить в гости, заниматься спортом. Всё это вернуло меня к жизни.
А с какими трудностями материнства столкнулась ты? Что тебе помогло не раствориться в материнстве? Делись в комментариях 😊