В предыдущей статье я рассказывала о своем опыте столкновения с сонным параличом, но я сказала только о своих ощущениях, подробно о том , что же это все таки такое и как быть если вас охватил сонный паралич поговорим далее.
Сонный паралич, это состояние при засыпании или пробуждении, когда человек находится в сознании, но не может двигаться и говорить. Во время этого состояния возможны галлюцинации, слышать голоса( как это было у меня, я ничего не видела, но слышала), еще бывает ощущение сдавливания в груди, появляется затрудненное дыхание, но это не всегда со всеми так, у всех кто сталкивался как я думаю, происходит по разному. Это состояние длится недолго, где то пару минут, но на этот момент кажется, что время идет очень медленно.
Происходит оно по разным причинам, от недостатка сна, стресса, депрессии, употребления алкоголя и т.д.
Кто-то целенаправленно вводит себя в это состояние, дабы получить «незабываемые» эмоции, специально ложатся на спину и пытаются уснуть в таком положении (ведь чаще всего именно в таком положении, человек может ощутить сонный паралич, реже на боку или на животе).
По сути, сонный паралич это состояние когда человек находится между сном и бодрствованием. Состояние это не опасно, ну только если может вызвать сильный испуг.
Я испытывала его достаточно много раз не по своей воле ( сама бы я не за что не решилась вызвать это состояние добровольно).
Выходила я из него как то сама по себе , просто пыталась разбудить себя, пытаться пошевелиться , это тяжело, но мне помогало. А возникало оно у меня скорее всего из-за недосыпа, так как сплю очень мало. Поэтому , кто не хочет оказаться в этом состоянии, то я советую высыпаться , заниматься спортом, больше отдыхать, по возможности отказаться от крепких напитков, ну и засыпать лучше на боку или на животе.
Поделитесь в комментариях своим мнением, сталкивались ли вы с сонным параличом, будет интересно прочитать.
Ну а я в свою очередь, поделюсь с вами еще своими мистическими историями)