Сегодня должен был быть пост про роли (начало здесь) и в частности про то как я собираюсь прокачивать роль женщины, про то какие действия для этого буду предпринимать. Но все пошло не по плану, когда с утра приболевший сын не пошел в школу, а остался дома. А это значит можно поспать по дольше.
Пол дня не могла сконцентрироваться, мысли гуляли сами по себе ))) Не было желания что либо делать вообще. Нет, одно желание все-таки было – сидеть на диване и смотреть в окно. И можно было бы на силе воли заставить себя делать то, что было запланировано, выбрать женские качества, которые я хочу прокачать в себе, выбрать действия, которые их будут прокачивать, и начать действовать. Но я решила идти по другому сценарию и прислушаться к себе, почему возникает такое сопротивление к изменениям, к действию.
Когда ты каждый день ходишь на работу у тебя не остается ни времени, ни сил на эти размышления. И я думаю, что ходить на работу гораздо легче, она организовывает, ты знаешь, что тебе делать, только делай. А вот занять себя делом дома, мне сложно.
И я начала прислушиваться к своим ощущениям и задавать себе вопросы: а точно ли я хочу перемен, точно ли именно этого я хочу сейчас, чего я боюсь, что меня останавливает?
И знаете, что, ко мне пришло осознание того, что я в очередной раз пытаюсь создать картинку, которая бы понравилась другим. Такая правильная женщина с правильными качествами. Да я хочу иметь в себе качества, которые помогали бы мне раскрываться как женщине. Но при этом опираться на свои внутренние желания и потребность души. А для этого необходимо наладить связь с самим собой, так сказать сконектиться со своей душой.
Передо мной стали пролетать картинки, воспоминания, о том как я много раз предавала свои желания, потому что опять: потрачу много денег, а потом брошу это начинание, на это нужно много времени, а не факт, что получится и так далее.
И так много раз из страха потратить деньги и время в пустую, из страха критики, я обрывала связь с собой. Теперь стоит задача эту связь восстановить. Прислушиваться даже к самым маленьким своим желаниям и давать им реализацию, вплоть от того если что-то хочется съесть значит нужно это съесть, нет дома – сходить в магазин. Хочется сходить в парк – встать сходить на прогулку в парк. Какие-то свои идеи, которые невозможно реализовать прямо сейчас, буду записывать в дневник сканера (книга Барары Шер «Отказываюсь выбирать).
Уже несколько лет я хочу ходить в бассейн, плавать. Сейчас бассейн находится в нескольких шагах от моего дома, даже ехать никуда не надо, вы думаете я хоть раз туда сходила? Нет, много отговорок было, а желание осталось, думаю надо сегодня все-таки туда сходить, хотя бы посмотреть, что и как, заодно посмотреть на свой внутренний отклик.
И так шаг за шагом, исполняя даже самые маленькие свои желания (ведь маленькие, но ежедневные шаги быстрее приведут к цели чем один большой), мы сильнее устанавливаем связь с собой.
Вообще, дисциплина по отношению к себе самой – это не мой конек, мне сложно организовать саму себя, а делать ежедневно одни и те же действия (пусть даже и маленькие практики) для меня кажется не выносимо. Но это не значит невозможно, главное найти внутренний отклик (для меня это так, у вас может быть по-другому). А также действовать в кругу поддерживающих тебя людей всегда легче.
Поэтому приглашаю вас в свой телеграм канал (sostoyanie.svoboda), где я буду делиться своими действиями, а вы сможете поделиться своими, так мы сможем поддерживать друг друга!
Продолжение следует…