Что такое фитнес-бикини
Фитнес-бикини — одна из категорий в соревнованиях по женскому бодибилдингу.
Она появилась в 2010 году и объединила девушек с развитой мускулатурой, ведущих здоровый и активный образ жизни. У всех спортсменок здесь ярко выраженная X-образная фигура, то есть с одинаковыми пропорциями верхней и нижней частей тела.
В этой категории оценивают сочетание женственности со спортивностью, грациозность, гармоничность и пропорциональность строения тела, фотогеничность, тонус кожи — отсутствие целлюлита — и умение презентовать себя. В основном судьи обращают внимание на качество ягодичных и дельтовидных мышц, а также пресса. Важен и весь образ в целом: сочетание купальника, туфель, макияжа и прически.
В фитнес-бикини не приветствуются выраженные мускулы большого объема и чрезмерная сухость тела: это больше присуще классическому бодибилдингу. За такое судьи снижают участницам баллы.
Грубо говоря, фитнес-бикини — это спортивный конкурс красоты.
Почему бодибилдинг считается спортом
На соревнованиях по бодибилдингу не имеет значения, как быстро спортсмен бегает или насколько тяжелую штангу может поднять, но это все-таки официальный вид спорта: он соответствует нескольким важным критериям.
В бодибилдинге важна физическая подготовка. Чтобы выступить на соревнованиях, спортсменам необходимо регулярно тренироваться и совершенствовать свои физические данные. Развитие мускулатуры, на которую судьи в первую очередь обращают внимание, напрямую зависит от работы в тренажерном зале. Кроме того, спортсмены-бодибилдеры должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться и соблюдать режим.
В бодибилдинге есть правила. Как в фигурном катании и художественной гимнастике, на соревнованиях по бодибилдингу существуют критерии оценки, которыми руководствуются судьи при определении лучшего. Они известны и спортсменам — участники заранее знают, какой должна быть их фигура для победы, и учитывают это в процессе подготовки.
Кроме того, в бодибилдинге есть категории, которые сегментируют спортсменов по весу и росту, чтобы соревнования были честными.