✅ Бег на лыжах – идеальный вариант кардиотренировки и замена бегу в зимний период.Он улучшит работу сердечно-сосудистой системы, сделает сердце более выносливым.
✅ Бег на лыжах способствует общему укреплению организма, в том числе мышечной системы, поскольку во время тренировки на лыжах все мышцы тела активно работают.
✅ Благодаря отсутствию ударной нагрузки бег на лыжах не травмоопасен. В особенности это актуально для бегунов, получивших травму и желающих поддерживать физическую форму.
✅ Занятия лыжным спортом способствуют активному сжиганию калорий и ускоряют метаболические процессы в организме.
✅ Прогулки на лыжах позволяют организму получать недостающий зимой витамин D, который отвечает за настроение, здоровье костей и зубов.
✅ Лыжные прогулки оказывают положительное воздействие на психическое состояние организма за счет эндорфинов, которые вырабатываются в мозгу и вызывают чувства счастья и удовольствия.
✅ Отдых на лыжах, безусловно, подходит для всей семьи, поскольку не требует особых умений и физической подготовки.
✅ Катание на лыжах, в частности – коньковый стиль, позволяет работать над координацией движений и учит держать баланс.
✅ Бег на лыжах – это привыкание к физической активности и крепкий сон.
✅ Лыжи заставляют работать все тело, что позволяет лыжнику достойно соперничать с легкоатлетами или велосипедистами.
✅ Бег на лыжах – вариант для спортсменов, позволяющий тренировать выносливость и силу.
✅ Лыжные прогулки доступны для людей в любом возрасте, поскольку риск получить травму минимален, как и нагрузка на суставы.
✅ Лыжные гонки по удивительным природным ландшафтам невероятно красивы и завораживают зрителей.
✅ Кататься на лыжах можно столько, на сколько хватит сил, при этом нагрузка на организм будет минимальной.
С помощью профессиональных спортивных часов, Polar, Garmin и Suunto, вы сможете отслеживать всю свою спортивную динамику, ставить цели и достигать их, следить за здоровьем 24/7. Часы имеют огромное количество уникальных функций, которые подойдут как для новичков в спорте, так и для профессионалов.
Купить часы марок Suunto Garmin и Polar можно в нашем официальном магазине SPORTLIFE
Мы Вконтакте
