«Неизвестность - неудобное, пугающее, одинокое место. Но если вы позволите себе провести в нем достаточно времени, то это почти наверняка станет весьма полезным опытом»
Для интересующихся темой нейропсихологии и развития собственных умственных способностей книга, на мой взгляд, очень хорошо написана. Здесь нет кучи терминов и научных объяснений, все рассказывается доступным языком, на примерах из жизни автора. Если коротко подвести итог всего этого труда, то можно сформулировать его так: у взрослого человека вряд ли получится улучшить способности своего мозга без физических упражнений. Причем, лучше комбинировать умственную и физическую активность. В книге также есть информация про медитативные техники, но по какой-то причине автор предпочел не слишком погружаться в эту тему, упомянута она как-бы вскользь где-то в конце книги. А мне бы хотелось более детального рассмотрения.
Могу рекомендовать книгу в качестве волшебного пинка всем, кто откладывает тренировки, аргументируя подобный выбор отсутствием свободного времени и загруженностью на работе. По словам авторов книги, именно физические нагрузки могут дать стимул к появлению новых идей, которые в последствии помогут оптимизировать рабочие процессы. Как-то так...
