Найти тему

Как расти х2 каждый месяц?

Для начала нужно понять, а вам нужны эти х2, х3 и т.д?

Поскольку каждый результат - это следствие изначально поставленной цели.

Просто так утром человек не просыпается и не решает: «Все! Буду каждый месяц ставить рекорды!» 

Мотивация быстро исчезнет и вы получите только выгорание.

Моя система в принципе достаточно проста: я ставлю цели, но не для того, чтобы чего-то достигать, а для того, чтобы был задан вектор направления. 

Если вектора нет - то и непонятно, куда в принципе двигаться. И тогда в результате выгорание, нехватка времени и отсутствие желания что-либо делать.

Рассказывала об этом недавно на подкасте
Рассказывала об этом недавно на подкасте

Итак, вот мой базовый мини-план для вас:

🔸Выбрать цель длиною в жизнь. 

Не бойтесь, это не значит, что ее нельзя будет подкорректировать. Как только ваши ценности начнут меняться, то и цель будет подкорректирована в соответствии с ними.

🔸Несколько целей на год

Это ваш фокус, так вы будете понимать, какие задачи вы собираетесь решать.

Условно: если вы решили, что вам нужно тело мечты, то вы будете понимать, что в задачи у вас будут входить тренировки, питание и т.д.

🔸Цели на месяц 

Тут вы разделяете цель на год на небольшие шаги

🔸Задачи на каждый день 

По сути это маленькие подцели

Это всего лишь первые простые шаги, которые позволяют вам не терять фокус и эффективно использовать свое время и силы.

Эти шаги мы применяем ко всем сферам, от личного саморазвития до духовности.

В конце концов вы же вводите пункт назначения в навигатор, даже на короткие маршруты?

🔸И конечно же основным пунктом является ежедневная работа с собой минимум час. 

Что в это входит?

В моем случае это задачи на день, медитация, саморефлексия, чтение и работа над своими ценностями.