Для начала нужно понять, а вам нужны эти х2, х3 и т.д?
Поскольку каждый результат - это следствие изначально поставленной цели.
Просто так утром человек не просыпается и не решает: «Все! Буду каждый месяц ставить рекорды!»
Мотивация быстро исчезнет и вы получите только выгорание.
Моя система в принципе достаточно проста: я ставлю цели, но не для того, чтобы чего-то достигать, а для того, чтобы был задан вектор направления.
Если вектора нет - то и непонятно, куда в принципе двигаться. И тогда в результате выгорание, нехватка времени и отсутствие желания что-либо делать.
Итак, вот мой базовый мини-план для вас:
🔸Выбрать цель длиною в жизнь.
Не бойтесь, это не значит, что ее нельзя будет подкорректировать. Как только ваши ценности начнут меняться, то и цель будет подкорректирована в соответствии с ними.
🔸Несколько целей на год
Это ваш фокус, так вы будете понимать, какие задачи вы собираетесь решать.
Условно: если вы решили, что вам нужно тело мечты, то вы будете понимать, что в задачи у вас будут входить тренировки, питание и т.д.
🔸Цели на месяц
Тут вы разделяете цель на год на небольшие шаги
🔸Задачи на каждый день
По сути это маленькие подцели
Это всего лишь первые простые шаги, которые позволяют вам не терять фокус и эффективно использовать свое время и силы.
Эти шаги мы применяем ко всем сферам, от личного саморазвития до духовности.
В конце концов вы же вводите пункт назначения в навигатор, даже на короткие маршруты?
🔸И конечно же основным пунктом является ежедневная работа с собой минимум час.
Что в это входит?
В моем случае это задачи на день, медитация, саморефлексия, чтение и работа над своими ценностями.