Чтобы начать быстро терять лишний вес, а затем закрепить положительный результат, необходимо критично отнестись к образу жизни в целом — не только к тому, что мы едим. Важно начать с целеполагания и правильного выбора триггеров-мотиваторов. Не совершайте распространенную среди девушек ошибку — голодание и жестокие тренировки для сброса 3-5 кг буквально за пару дней. Работа над состоянием тела позволит сохранить здоровье и избежать срывов.
Как похудеть на 10-50 кг, питаясь вкусно, без издевательств над собой, диет и легко сохранять этот результат?
Сейчас расскажу секрет, и вы войдете в 5% населения.
Как худеют люди: начитаются ерунды в интернете. Садятся на жесткую диету. Срываются. Набирают еще больше веса. Перестают верить в себя.
Может, пора перестать винить себя? А что если виноваты не вы, а люди, которые вредят вам?
Потому что многие диеты из интернета предполагают, что нужно себя жестко ограничивать. Из-за этого происходят срывы.
А если вы узнаете, как вкусно, недорого и сбалансированно питаться:
- вы легко похудеете и сохраните этот результат
- уберете целлюлит
- у вас будет вагон сил, радости и здоровья
- уйдет отечность
- исчезнут высыпания на лице и всем теле.
В итоге: вы полюбите себя еще больше, а окружающие будут тянуться за вами.
Главное - хватит страдать. Давайте вкусно есть, кайфовать и худеть.
Протеиновый коктейль ночьной ,поможет справиться с ночьными перееданиями