Первое место в нашем списке открывает протеиновая смесь для панкейков на фруктозе
Не стоит обманываться надписью "протеиновая", думая, что это 100% ПП
В составе фруктоза - это тот же сахар, который может негативно влиять на здоровье
Второе место занимает безобидный батончик "РеХ" в кокосе
Содержит транс-жиры, которые очень вредны для здоровья
Финал нашего списка закрывают конфеты "Победа" без сахара и несмотря на отсутствие сахара, эти конфеты содержат транс-жиры
Окей, а чем заменить?
Вместо этих продуктов лучше возьмите:
— Натуральные йогурты - отличный источник белка и кальция
— Орехи и сухофрукты - сытные и полезные перекусы
— Свежие фрукты и овощи - источник витаминов и клетчатки
Помните даже если на продукте написано "ПП" или "без сахара", это не всегда означает, что он полезен
Всегда читайте состав, чтобы не навредить своему здоровью!
