Если в вашей жизни, происходят события, которые стали выбивать вас из колеи стабильности и размеренности, значит вы на пути перемен. Не стоит этого бояться и тем более сопротивляться этим переменам, т.к. это закономерный процесс.
Жизнь всегда посылает нам сообщения в виде людей, событий, ситуаций, но мы часто игнорируем, не обращаем внимание, а зря. Ведь в таком случае человек может попасть в еще более неприятную ситуацию и это знак того, что пришло время пересмотреть свои ценности, цели, потребности.
Так зачем переживать потрясения, когда можно прислушаться к голосу своей души и задать себе вопрос, в какой части моей жизни что-то не так? Что требует моего внимания и участия?
Возможно что-то, уже отжило свое и не способствует развитию души. А может быть кто-то свернул не на ту дорогу и надо остановиться, чтобы осмотреться и пересмотреть свое решение.
Предлагаю Вам поразмышлять над тем, какие потребности у Вас удовлетворены, а какие не удовлетворены и насколько.
Возьмите бумагу и ручку, расположитесь удобно, найдите такое время и пространство, чтобы Вас никто не отвлекал.
Инструкция: Запишите 8 своих желаний по пунктам: 1,2,3,4,5,6,7,8.
Теперь объединяйте по 2 желания: 1-ое со 2-ым, 3 с 4, 5 с 6 и, наконец, 7 с 8. Объединить это значит из каждой пары желаний выявит 1 ассоциацию. Про что это для Вас? Какая ассоциация приходит на эти 2 желания? Получаем 4 желания-ассоциации. Снова их объединяем по 2 - получаем 2 желания. И теперь 2 - в одно.
Получив одну ассоциацию, а это и есть наша самая основная потребность, что вы думаете относительно нее, что чувствуете, что говорит вам тело? С помощью этого упражнения мы выходим на самую важную, истинную потребность души, которую очень важно удовлетворить, чтобы чувствовать себя в ресурсе.
С уважением,
практический психолог в Севастополе
Багирова Ирина Михайловна