Каждый житель и гость города Псков имеет возможность посетить тренинг по гвоздестоянию.
Он может быть как для группы, так и индивидуальный.
Тренинг для Вас, если:
- у Вас нет доски, Вы хотите только попробовать постоять на гвоздях без глобальной цели
- у Вас более серьёзные задачи, даже думаете приобрести доску, но хотите сначала понять оно Вам надо
- у Вас есть минимальный опыт стояния на гвоздях. Вы пробовали стоять, но получилось меньше двух минут.
- у вас достаточный опыт, стоите более двух минут, но не можете расслабиться, постоянно боретесь во время практики и хотите изменить это.
- у вас всё хорошо с практикой, вы научились расслабляться, но у вас остались вопросы или вы хотите пойти дальше.
Тренинг состоит из нескольких частей. В теоретической части вы узнаете:
- что происходит во время практики на физическом и ментальном уровнях
- варианты реакции организма на доску с гвоздями
- стадии практики и как долго можно стоять на доске
- факторы, влияющие на успешность прохождения практики и многое другое
В основной практической части Вы постоите на доске до полного расслабления. Вы попробуете отследить реакции своего тела, ума и разума на стресс. А также выявить паттерны своего поведения вне зоны комфорта.
В заключительной части мы посидим, попьём чайку и поговорим о том:
- что это было и что делать дальше
- как использовать полученные знания и опыт в повседневной жизни
- также отвечу на все ваши вопросы
Занятие пройдёт в удобное для вас время. Желательно в ваш выходной, чтобы вы никуда не спешили. Времени займёт от 1 до 2 часов.
Занятие проходит в студии йоги "Кошка" Адрес: ул. Красноармейская, д. 6 Стоимость тренинга 1500 р. с человека
Вы можете взять с собой 1 человека на тренинг без оплаты для вашего спокойствия, желательно взрослого или ребёнка старше 16 лет
Для уточнения даты, времени и чтобы записаться Вы можете написать мне в WhatsApp/Viber +79991677000 Роман Александрович
Или загляните в группу ВК → https://vk.com/sanpipl