Весна начинается с того, что я до безумия хочу много-много полезной и легкое еды. Видимо организм требует витаминов, хотя их отдельно я тоже принимаю. Но на улице солнечно, энергии много и хочется просто ее поддерживать на должном уровне.
Вообще, что касается правильно питания и всех этих рецептов с авокадо, то мне кажется, что это уже больше модная история, чем полезная. А продукты для полезного питания стоят столько, что с ума сойти можно. При том, что даже свой обычный холодильник можно подстроить под дневную норму К/Б/Ж/У, без особых трат и изощрений.
И конечно я против изощренных диет и историй с идеальной фигурой и весом. Запомните, ваш идеальный вес, это тот, в котором вы чувствуете себя полным сил, энергии и здоровья. Это не цифры на весах, а ваше самочувствие!
Кушайте, что вам комфортно, но берегите свое здоровье. Вы можете отправиться на прогулку после своей обычной еды, и это будет полезнее, что съесть салатик, а потом обессиленно лежать под рев желудка и бороться с желанием заказать пиццу!
Источник AdMe
Ссылка на группу ВК: ЛМК | Личный блог: Novamiro_
