Глава 13 Можно ли научить методу академика К.П. Бутейко маленьких детей? Прежде всего я хочу напомнить высказывание самого Константина Павловича Бутейко по этому поводу. Он говорил : « Детей в возрасте 4 года мы учим уже КАК ВЗРОСЛЫХ!» Эта фраза дает нам большую часть ответа на поставленный вопрос. Вообще же вопрос о детских тренировках я осветил более глубоко в своей книге: « Физические упражнения СТРОГО на методе академика К.П. Бутейко.» Там этому вопросу я посвятил целых СЕМЬ первых глав. Но эту книгу я еще пишу. В данное же пособие я считаю возможным вставить только главу 4 из работы: « Физические упражнения строго на методе академика К.П. Бутейко». Смотрите эту главу №4 из той книги ниже. Глава 4 ( из книги С.Г. Алтухов «Физические упражнения строго на методе академика К.П. Бутейко» Детские тренировки на МЕТОДЕ академика БУТЕЙКО для второй группы детей. Дети в возрасте от 1года до 3 х лет. Н.А. Лапа ( Н.А. Лапа- детский врач-методист из детской больницы ) считает, что группа детей от 1 года до 3х лет самая сложная в плане методических рекомендаций. Уже все дети посещают ясли с постоянными сладкими кашами на молоке. Их ноги постоянно обуты. (то-есть нет элемента закаливания). Дети подолгу находятся в душном помещении.( Это все отягчающие, способствующие развитию глубокого дыхания, условия). И все же родители и медики должны контролировать их носовое дыхание и днем, и ночью. При необходимости на ночь нужно заклеивать рот пластырем. ( Здесь я ( С.Г Алтухов) вновь напоминаю о технике безопасности! Во первых полоску пластыря надо клеить не вдоль губ ребенка, а поперек. Так ребенку ее легче сбросить, если задыхается. Во вторых мама должна спать рядом. И следить, чтобы ребенок с перекрытым пластырем ртом ДЫШАЛ НОСОМ!! Если этого нет, то пластырь придется снять, чтобы дите не задохнулось! Поэтому пластырь применяем только при необходимости. Может ребенок и без него носиком дышит…) Н.А. Лапа также считает, что ребенок должен спать на жесткой постели и на животе. ( Здесь мне ( С.Г. Алтухову) опять же просто необходимо дать подробнейшее разъяснение! Во первых- почему предлагается жесткая постель? Потому что она лучше сохранит позвоночник от искривлений. А это впоследствии будет очень много значить для поддержания растущим человеком правильной бутейковской осанки! А осанка- сама по себе уже уменьшает глубину дыхания. Но не надо все преувеличивать. Жесткая постель не означает голые деревянные нары… Просто матрасик должен быть нетолстым. И, наконец, совет спать на животе. Опять же напомню про правила техники безопасности. Вы сами-то попробуйте спать ВСЕ ВРЕМЯ на животе! Есть люди, которым это нравится. Но есть масса людей, которые так спать не будут. А безопасность надо соблюдать в плане того, чтобы ребенок носом не уткнулся глубоко в постель да и не задохнулся. Сам совет вызван тем, что живот неплохо поджимается, когда на нем спят. И это уменьшает глубину дыхания. Но лично я ( С.Г. Алтухов), например, предпочитаю спать на боку. Это и безопасно, и также углубляет дыхание куда меньше, чем, допустим, сон на на спине. ) «Занятия с детьми от 1года до 3х лет по методу ВЛГД нужно проводить с помощью игровых приемов,- говорит в своем докладе Н.А. Лапа. Какие же это приемы?